تبلیغات
iceletters

iceletters

دانلود انیمیشن زیبا Sky Blue 2003 با کیفیت عالی و

ژانر : اکشن , فانتزی , کارتون جالب
مدت زمان : ۸۶ دقیقه
زبان : کره ای , انگلیسی
کیفیت : BluRay 720p
فرمت : Mkv
انکودر : Ganool
اندازه : ۶۵۰ مگابایت
محصول : کره جنوبی , آمریکا
ستارگان : Marc Worden, Cathy Cavadini, David Naughton, Bob Papenbrook
کارگردان : Kim Moon-Saeng
خلاصه جریان :
جریان این فیلم جذاب انیمیشن زیبا ی در زمانی اتفاق می افتد که آدم ها بوسیله جنگ و آلودگی از بین رفته اند آنهایی که زنده مانده اند ، شهری به نام “اِکوبان” را تهیه و تولید اند. اما…

دانـلود کارتون Sky Blue 2003
----------------
BluRay 720p » لینک مستقیم | ۶۵۰ مگابایت
download
----------------

نظرات() 

نامـه عجیب احمدی نژاد به اوباما!/چه فردی مسئول بر باد رفتن این پول است؟

خبر فوری

رئیس جمهور سابق در نامـه ای سرگشاده به رئیس جمهور آمریکا او را مشفقانه نصیحت کرده که اموال ملت ایران را بلوکه نکند.
به نقل از پایگاه خبری مردمی ها،محمود احمدی نژاد علاقه جهت ای به در رسانه ها را دارد. همان زمان هم که مستاجر پاستور بود، خیلی زیاد این ویژگی را به نمایش می گذاشت. جهت چنین مردی محروم شدن از دیده شدن، حتمـا بزرگترین خسارت و آسیب است، اما هرچه به زمان برگزاری انتخاب ات ریاست جمهوری نزدیک تر می شویم اخبار از احمدی نژاد بیشتر در رسانه ها نشر می شود. بعد از کلید میل کردن دور تازه مسافرت های استانی سخنرانی هایی که به بهانه مناسبت های مذهبی صورت می پذیرد، گام تازه رئیس جمهور سابق، نگارش دوباره نامـه به باراک اوباما است.

نامـه ای که احمدی نژاد به بیان مشفقانه از رئیس جمهور آمریکا خواسته پول مصادره شده ملت ایران را به ایرانیان پس دهد.

اما تحقیق این نامـه دو سوال را برای اذهان عمومی پدید می آورد.

۱ - چه کسی مسئول بر باد رفتن این پول است؟

روحانی و دولت یازدهم چنین بی مسئولیتی و بی احتیاطی را انجام داده اند یا محمود احمدی نژاد دولت های نهم دهم در این مسیر بی تدبیری به خرج داده اند؟ در شرح این پرسش می بایست اشاره کرد حکم اولیه برای مصادره این پول سال ۸۶، یعنی زمانی که محمود احمدی نژاد سکان اداره کشور را در دست داشت صادر شده است. سال ۸۷ دادگاه فدرال نیویورک حکم مصادره اوراق قرضه بانک مرکزی ایران در آمریکا صادر می شود. چند ماه بعد در آبان ماه ۸۷ همین دادگاه به سیتی بانک نیویورک دستور می دهد که یک میلیارد هفتصد پنجاه میلیون دلار از اوراق قرضه ایران در آمریکا را مصادره نماید . در سال ۸۸ در خصوص رابطه بین اوراق بانک مرکزی ایران و ضبط اموال تردیدهایی از طرف دادگاه فدرال نیویورک پدید می آید اما بالاخره در اسفند ماه سال ۹۱ همین دادگاه حکم به تایید مصادره می دهد. در نتیجه کل پروسه در دولت های محمود احمدی نژاد صورت پذیرفته در آن وقت رئیس جمهور نه تنها دست به اقدامی حقوقی در این راستا نمی زند که حتی اقدامی آدم دوست ها ه نیز از طرف ایشان صورت نمی پذیرد. از طرف دیگر احمدی نژاد هنوز جواب این پرسش را نداده که چگونه بانک مرکزی دولت ایشان بیت المال را صرف سرمایه گذاری در کشور متخاصم ایران (آمریکا) کرده است. اکبر ترکان در این خصوص می گوید: «واقعیت این است كه در زمان دولت قدیم ، در آمریكا كه یك دولت متخاصم است، سرمایه گذاری صورت گرفته است. ضمن اینکه دولت وقت و مسئولان بانک مرکزی اقدام به سرمایه‌گذاری در آمریکا از مسیر خرید اوراق قرضه دولتی این کشور کرده است. اقدامی که سیاست جمهوری اسلامی ایران در تضاد است و منطقی نیست ما در کشوری که با جمهوری اسلامی در تضاد تخاصم است سرمایه گذاری کنیم.»

صرف نظر از اینکه چنانچه دولت وقت دست به سرمایه گذاری در آمریکا نمی زد، آنها نمی توانستند پول های ایران را مصادره کنند، تذکر به این نکته ضروری است که اصل پرونده رای صادره آن در دولت قبل کلید خورده و چیزی که است، فقط تایید احکام صادر شده در سالهای قبلی است.

۲ - چگونه باور کنیم این نامـه سیاسی نیست؟

آقـای احمدی نژاد در بخش پایانی نامـه گفته که این نامـه را با هدف آدم ی و نه سیاسی نوشته است. اگر فرض را بر صحت ادعای رئیس جمهور قبلی بگذاریم، سوال های دیگری پیرامون این ماجرا پیش می آید. نخست اینکه چنانچه حقیقتا هدف از این نامـه سیاسی نبوده جهت چه احمدی نژاد اقدام به رسانه ای کردن آن کرده است؟ چنانچه جواب این باشد که در جهت اطلاع افکار عمومی صورت گرفته سوال دیگری پدید می آید آن این است جهت چه حتی پیش از اینکه این نامـه به دست رئیس جمهور آمریکا برسد با این سرعت رسانه ای شده است؟ از طرف دیگر اگر واقعا احمدی نژاد در پی بهره برداری سیاسی از این نامـه نیست، چرا به دولت مجوز نداده از مراجع رسمی مرسوم این ماجرا را پیگیری نماید خود به صورت مستقیم ورود کرده است؟ ایشان اگر طرفدار بود این موضوع را به صورت واقعی نه نمایشی حل نماید ، حتمـا در زمان حضـور در پاستور اههمه در این رابطه می ورزید.

از طرف دیگر ایشان به خاطر ندارد که نامـه های رسمی ایشان زمانی که ساکن پاستور بودند از طرف اوباما جرج بوش دیگران بی جواب ماند جز بی حرمتی برای ایران، هیچ از آنها باقی نماند؟ در چنین شرایطی که به قول ایشان قصد فقط اهداف آدم ی بوده، جهت چه بایستی رئیس جمهور آمریکا وقعی به نصایح و اندرزهای یک سیاستمدار بازنشسته که از طرف هم حزبی های خود هم با اقبال چندانی رو به رو نیست بنهد؟


خیر آقـای احمدی نژاد، متاسفانه یا خوشبختانه نمی توانیم باور کنیم این نامـه جز با هدفی سیاسی و جهت طرح دوباره شما چه در فضای داخل چه در محیط بین الملل نگاشته نشده است. رصد رفتارها اقدامات شما به خوب ی به روشنی راه پیش روی جنـاب عالی در ساله آینده را جهت ما شفاف می سازد. از این پس و تا گزینش ات سال ۹۶ ما بیش از اینها از شما و اقداماتتان خواهیم دید و شنید.

نظرات() 



انجام پایان نامه مدیریت

واژه پروپوزال (Proposal) به مفهوم پیشنهاد است. پروپوزال پیش نویس طرح تحقیقی است که بر مبنای علاقه توانمندی پژوهشگر مبتنی بر فرضیه‌های علمی و استنتاجات تحقیقاتی باشد با هدف رفع نیاز یا اضافه کردن به دانش صورت می‌گیرد. پژوهشگر بوسیله فرم پروپوزال اطلاعات مربوط به خود، اطلاعات مربوط به مساله تحقیق روش انجام آن و اعتبارات مورد نیاز جهت انجام تحقیق را به اطلاع مسئول ذیربط می رساند.

شیوه تهیه و تولید فرم پروپوزال
جهت نگارش پروپوزال ابتدا باید فرم پروپوزال را تولید و ساخت بکنید . هیچ فرم پروپوزال وامیزانی جهت دانشگاه آزاد یا همه ی وجود ندارد. برای تهیه و تولید فرم پروپوزال انتها نامـه کارشناسی ارشد و دکتری باید به واحد آموزش دانشکده یا وب سایت رسمی دانش کده خود رجوع بکنید .

بخش اول: عنوان تحقیق معین ات پژوهشگر
بخش اول پرروپوزال اطلاعات مربوط به عنوان پژوهش، معین ات فردی پژوهشگر، اساتید راهنما مشاور، معین ات دانشگاه وضعیت تحصیلی پژوهشگر است. همین طور عنوان انتها نامـه به فارسی لاتین ارائه می‌شود.

بیان مساله تحقیق
مهمترین بخش پروپوزال بیان مساله است. در بیان مساله باید مساله به لحاظ علمی تشریح شده و دقیقا روشن بکنید در هدف انتها نامـه چیست. ادبیات پژوهش نیز بعضا در این بخش می‌آید. اندازه مطالب این پارت بهتر است در حد یک تا 2 صفحه باشد.

ارزش ضرورت تحقیق
ارزش ضرورت تحقیق به معنای آشکارسازی دلایل انتخاب موضوع مورد نقد است. هرچقدر دلایل گزینش موضوع، مستندتر با جزئیات بیشتر باشد ارزش آن بیشتر خواهد بود. آمار ارقام مندرج در بیان مساله می بایست مستند باشد.

ادبیات پژوهش (قبلی ه پژوهش)
در این بخش به ارائه مطالعات مشابه که قبلاً توسط محققان دیگر صورت گرفته پرداخته می شود. نظر به تاکید جوامع علمی بر اطلاعات دست اول در گاهی از فرمهای پروپوزال بخش ادبیات پژوهش در همان قسمت بیان مساله ارائه می‌شود.

جنبه بودن موضوع
در حد یا دو پاراگراف بایستی نشان دهید که مساله انتها نامـه یک موضوع جدید است و کاری تکرار ی صورت نمی‌گیرد.

اهدف، فرضیه ها پرسشها تحقیق
تهیه و تولید اهداف تحقیق مهمترین بخش تحقیق است. بر اساس اهداف تحقیق می بایست فرضیه های تحقیق یا شوالات تحقیق را تدوین کرد. دقت بکنید برخی از فرمهای پروپوزال حاوی بخش پرسشها تحقیق و هم بخش فرضیه های تحقیق هستند . این رویکرد کاملا غلط است.

مدل مفهومی تحقیق
نمودار گرافیکی نمایه شماتیک رابطه متغیرها به نحوی روشن قابل تحلیل است. برای طراحی مد مفهومی ابتدا مورد را به مولفه‌های آن تجزیه بکنید . هر مولفه یک متغیر است. حال متغیرهائی که بر این مولفه‌ها اثر گذار ند یا از آنها تاثیر می‌پذیرند را فهرست بکنید . حال فقط کار باقی مانده ترس یم یک تعداد پیکان جهت نمایش جهت تاثیرات است.

روش تحقیق
در این بخش باید نوع پژوهش (بر اساس هدف و روش) تشریح شود. همین طور جامعه آماری، نمونه آماری، نحوه نمونه‌گیری، مقیاس سنجش و روشهای آماری تجزیه و ارزیابی داده‌ها بیان شود.

فهرست منابع
در انتها فهرست منابع مورد مصرف را به ترتیب منابع فارسی و لاتین معرفی بکنید . روشهای مختلف ی برای نوشتن فهرست منابع وجود دارد. یکی از روشها معتبر استفاده از فهرست نویسی براساسروش APA است

نظرات() 

پنجشنبه 23 اردیبهشت 1395

بونسای روش پرورش آن

نویسنده: میهن بلاگ 45   



سفارش گل

یکی از هنرهای زیاد زیبا یی ژاپنی پرورش درختان به صورت "بونسای" است. بعضی از این گیاهان واقعا " زیبا بوده و ارزش بسیاری دارند. این هنر برای هزاران سال در چین رواج داشته و بعد از رابطه فرهنگی بین چین ژاپن، به ژاپن منتقل شده .

بونسای از دو کلمه ژاپنی "بون=سینی" "سای= کاشتن" تشکیل شده در اصل به مفهوم کاشت درختان توی سینی (ظروف کشیده کم عمق) است. در این هنر سعی می شود درختان را به صورت فرم پاکوتاه به اشکال گوناگون دربیارند. شکل بونسای بسیار زیاد مهم مفهوم آن را می رساند.بعضی از هنرمندان این هنر، بونساهای زیاد کوچک که حتی بعضی وقتها اوقات کوچکتر از کف دست هستند را پرورش می دهند که به اسم "مینی بونسای" شناخته می شود .

بونسای حاصل تلفیق هنر با علم باغبانی است. یک هنرمند خلاق با حس قشنگ شناسی مهارت ، با خلق بونسای در گلدان ظریف می کوشد تا درختی کهن بر فراز کوه یا درختی کهنسال با وقار روییده بر دشتی را تصویر نماید . پس بونسای هم یک سرگرمی در زمینه ی باغبانی زینتی است هم باعث نزدیکی معرفت آدم از شگفتی های طبیعت می شود.


بن سای مجموعه ای از باغبانی هنر است که به واسطه آن گیاه با تغییر شکل تحمیل شده به مجسمه زنده تبدیل می شود. هنرمند با استفاده از مفاد زیبا یی، وهمی از طبیعت را در غالب شکل مینیاتوری پدید میآورد. بنسای یک ارایش غیرطبیعی نیست بلکه در قالب تغییر شکل ساده، طبیعت اصلی را ذهن آدم ی تداعی می نماید .

بن سای در اصل عبارت ای ژاپنی و به مفهوم کاشت گیاهان در گلدانهای کم عمق است . به این ترتیب که گیاه در گلدانهایی کم عمق با خاک کم و در شرایط محدود کننده از نظر افزایش قرار میگیرد و با ارایش قشنگ وتربیت صحیح به درختی مسن ولی کوچک تبدیل می شود. جهت تحقق این هدف تمام پارت های گیاه اعم از ریشه ها، تنه، شاخه ها، میوه ها گلها حایز ارزش هستند .

جهت پرورش یک بونسای دانستن علوم باغبانی، نوردهی، تغذیه، نیاز آبی و همچنین هرس شاخه، برگ و ریشه ضروری است. در واقع با مصرف از روشهای ویِژگزینشه بیشتر شدن گیاه را کم می کنند به طوری که به سلامت آن لطمه ای وارد نشود و هرس ریشه و برگ در فصل افزایش باعث كم شدن افزایش شود . همچنین برای شکل دادن به گیاه با مرور شکل دلخواه را به گیاه انتقال میدهند. تناسب درست بین اجزاء گیاه و همچنین تامین نیاز گیاه به پرورش بونسای سالم و زیبا کمک زیادی می نماید .

برای تهیه و تولید یک بونسای می توان دو وهله ی مهم را در نظر گرفت:

تغییر شکل درختی طبیعی که از نواحی کوهستانی یا دشت آورده ایم به درختچه های کوتاه

تربیت بونسای که منظور تکامل بخشیدن به شکل ظاهری است.

۱)وهله ی اول:

نهال مورد گزینش بایستی در عین کامل بودن باید کوچک ، کوتاه ، ریشه های قوی و طول عمر دراز باشد . می بایست در نظر داشت که فرق مهم یک بونسای یک درخت در باغ کوچکی بزرگی آنهاست وگرنه بونسای از نظر شکل ظاهری تفاوت دیگری با درخت طبیعی ندارد.

قبل از شروع بهار گیاهی با شرایط ذکر شده انتخاب و آن را طوری از خاک بیرون می آوریم که میزان ی از ریشه های فرعی وصل به ریشه ی عمودی(مهم ) گیاه باشد گیاه را همراه خاک اطراف ریشه با ملایمت بیرون آورده تا خاک اطراف ریشه نریزد. گیاه را در ظرف مورد نظر می کاریم. بعد از ۲۰ روز جوانه های کوچکی خواهد داشت . ی که جوانه های تازه به ارتفاعی نزدیک ۵/۲ میلی متر رسید آن را فشار می دهیم یا کلا قطع می کنیم. حدود ۲ الی ۳ هفته بعد یک یا سه جوانه تازه در کنار جوانه ی قطع شده شروع به افزایش می کنند. این بار جوانه های تازه هرگز بسیار زیاد بلند نخواهند شد. پس فاصله ی بین شاخه کوتاه شده برگ هایی افزایش می کنند که از میزان طبیعی کوچک تر است.

با نزدیکی فصل پاییز می بایست احتیاط های ضروری را انجام داد که گیاه خشک نشود ، یخ نزند مرتب در معرض دید خورشید قرار گیرد. درخت را در ماه فروردین بعدی بایستی دوباره به همان طریق اولی نشا کرد. دفعات نشاندن گیاه در ظرف دیگر بستگی به نوع درخت سن آن دارد.

▪ قرار دادن گیاه در ظرف دیگر دو خاصیت دارد:

داخـل ظرف پر از ریشه شده است جای خالی جهت افزایش ریشه های تازه نیست . در هر انتقال حذف میزان ی از ریشه ها و رویش ریشه های نو باعث خواهد شد که مواد به میزان ضروری ( نه بیش از میزان ) جذب نماید و افزایش کرده از اندازه هایی که مورد نظر ماست بزرگتر نشود.

شاخ برگ های خیلی ی را قطع می کنیم و این عمل سبب تعادل بین مواد جذب شده به وسیله ی ریشه ی گیاه میزان هوایی که توسط شاخ و برگ پس داده( فتوسنتز ) می شود می گردد.

۲ الی ۳ هفته طول می کشد که گیاه در محل نو ریشه های محکمی بگیرد. وقتی که ریشه ها محکم شد ، جوانه ها شروع به بیشتر شدن می کنند. بعد از دو ماه که درخت به ظرفش منتقل شد تمام برگ های آن در مرکز ساقه می بایست با قیچی قطع گردد. باقیمانده ی برگ های ساقه به زودی پژمرده شده می افتند این حالت برگ ریزان مصنوعی پاییزی است. دو یا سه هفته بعد شاخه ها و برگ های نو از جوانه های تازه بیرون خواهند آمد. این شاخه و برگ ها کوچک می شوند و نتیجتا به بونسای شکل باشکوهی می دهند.

۲)وهله ی دوم تربیت بونسای:

به سه طریق می توان عمل کرد:

▪ هرس کردن شاخه برگ ها که قبلا به آن اشاره شد.

▪ سیم بستن

▪ آویزان کردن شاخه

ـ سیم بستن:

برای این که شکل دلخواه را به درخت بدهیم از سیم مسی استفاده می کنیم به این ترتیب که شاخه یا تنه را با دست انگشتان به حالتی که مورد نظر است نگه می داریم. سیم را در جهت عقربه های ساعت به دور آن می پیچیم . شاخه های کوچک را برای ۲ تا ۳ ماه و شاخه های بزرگتر را جهت ۳ الی ۴ ماه می توان سیم بست.

ـ آویزان کردن شاخه :

به آسانی یک طناب یا نخ را به شاخه ی مورد نظر متصل و انتهای آن رابه جایی متصل می کنیم تا شاخه خمیدگی مورد نظر را پیدا نماید .

ـ شرایط خاک:

تمیـز باشد کود طبیعی نداشته باشد قابلیت نگهداری رطوبت را داشته باشد پوک باشد.

ـ محل نگهداری :

در تمام سال آفتـاب ی باشد در معرض هوا بوده ولی از بادهای شدید در امان باشد پاک و دور از گرد غبار باشد.

● ریشه ها:

ریشه های گیاه بنسای شده، در عین استحکام، سلامت گستردگی، می بایست ظاهری کهن به درخت ببخشند. درروشهای متقارن، نامتقارن و اریب، ریشه ها در تمام جهات وسیع شده اند. اما در روشهای بادزده، صخره،رویشی و .... ریشه ها معمولا در جهت خلاف انحنای تنه وسیع شده اند. تا بدین ترتیب به گیاه ظاهری متقارن ببخشند. تعدادی ازریشه ها روی خاک قرار داده میشوند تا قدمت درخت را از نظر ظاهری افزایش دهند تصور فرسایش خاک را در سالهای قدیم در ذهن القا کنند. جهت تحقق این مهم، در وقت انتقال گیاه به گلدان بزرگتر، تعدادی از ریشه ها را روی خاک قرار می دهند و روی آنها را با خزه اسفاگنوم میزان کمی خاک می پوشانند. در طی آبکمک های مکرر، این پوشش نازک، از بین میرود پوست ریشه در معرض نور خورشید، سخت می شود بدین ترتیب هدف ما در القای تصور کهن بودن گیاه تحقق می آید.

جهت تشکیل ریشه های نو در جهت مناسب، می توان ریشه را تا لایه کامبیوم خراش داد روی آن را با خاک خزه پوشاند. بعد از چند هفته، در محل زخم ریشه های جدید ی ایجاد می شود .

● تنه:

گرچه تمام بخش های گیاه بن سای شده خیلی مهم است اما تنه گیاه اولین بخش ی است که توجه ناظر را به جلب می نماید .تنه بن سای باید پوستی ضخیم یک پارچه و تودرتو داشته باشد . تنه باید به گونه ای باشد که هرچه به راس نزدیک می شود ضخامت آن کمتر شود . روی تنه خوب نمی بایست آثار زخم ناشی از سیم پیچی دیده شود .

● شاخه ها:

گیاهان در طبیعت شاید شاخه های در هم پیچیده داشته باشند . ولی در بن سای با سیم پیچی شاخه ها را به گونه ای تربیت می کنند ، که گیاه زیبا جلوه نماید . ً شاخه ها از نظر قطر و طول فرق دارند . شاخه های پایین تر ضخیم تر و بلندتر هستند و ببهتر ی در تمام جهات وسیع می شوند . شکل هر شاخه به تنهایی مد نظر است . در هنر بن سای بسیاری از شاخه های گیاه مطلوب به نظر نمی رسد . به همین دلیل این شاخه ها را قطع می کنند .

● برگها:

در بن سای بهتر برگ ها سبز متراکم کوچک است . گیاهانی که برگهای بزرگ دارند یا تعداد برگ آنها کم است ،جهت بن سای مناسب نیستند . گیاهانی که برگ های کمی دارند ،درختی خزان کرده را تداعی می کنند . برگ های بزرگ نسبت به اندازه کلی درخت بن سای شده، نامتناسب به نظر می رسند، جهت آن که اندازه برگها کوچک شود از نحوه بیبرگی یا هرس برگ استفاده می کنند. اینشیوه در كم شدن اندازه برگ تاثیر گذار است ولی در تغییر اندازه گلها و میوه ها خیلی مورد توجه نیست.

● راس ساقه:

تنه به تدریج باریک می شود تا در انتها به راس منتهی شود. هرگاه به ارتفا‎ع کمتری نیاز باشد، می توان راس آن را قطع کرد شاخه پایینتر از راس را که در راستای تنه است یا زاویه کمی با راستای تنه دارد ،به عنوان راس گزینش و باپیچیدن سیم آن را تربیت کرد. در هر حال درخت بنسای شده باید دارای راس باشد.

● پشت و روی بن سای:

بنسای را نبایستی به صورت یک گیاه طبیعی در گلدان رها کرد. بلکه می بایست آن را طبق طرح مورد نظر کاشت تربیت کرد. بنسای می بایست در نظر یک ناظر به خوب ی جلوه گری کرده سری جلو و پشت آن با تفاوت نماید . کاملترین بخش ، سری جلو است . برآمدگی تنه نمی بایست در جلو قرار گیرد.انتهای تنه باید قابل رویت بوده تنه در یک طرف انحنا داشته باشد. نوک ساقه یا راس در سری جلو بایستی به طرف ناظر باشد.در پارت جلو نباید شاخهها درهم پیچیده باشند. همین طور نباید به طرف جلو افزایش کنند باید تمام شاخه ها به روشنی قابل دید باشند. قسمت پشت ، عمق معین و نظر سه بعدی به گیاه می دهد، لذا یا دو شاخه در این پارت تعبیه می گردد.

● طرق مختلف پرورش بن سای

▪ پرورش نهالی

۱)مابوری یا پرورش نهالی که از طبیعت گرفته می شود.

۲) پرورش نهالی که از طریق خوابانیدن به وجود می آید.

۳) پرورش نهالی که از طریق جدا کردن به وجود می آید.

۴) پرورش نهالی که از قلمه زدن به وجود می آید.

۵) پرورش نهالی که از طریق پیوند زدن به وجود می آید.

۶) پرورش نهالی که از طریق کاشت بذر به وجود میآید.

۷) پرورش نشا که از یک خزانه فراهم شده است .

زیاد دیده شده ترین بنساهای ژاپنی به همین طریق پرورش یافته اند. نهالی که در طبیعت به شرایط نامناسب رشد، به کوتاه کوچک مانده است برای مبدل شدن به یک بنسای زیبا فقط احتیاج به یک تربیت صحیح دارد.گیاهانی مثل کاج سیاه ژاپنی کاج قرمز ژاپنی ، کاج سوزنی عرعر ... را میتوان از این طریق بنسای نمود.

مزیت این روش صرفه جویی در است . زیرا جهت تولید و ساخت بنسای از طریق کشت بذر، حداقل به ۵ الی ۱۰ سال نیاز داریم. در ژاپن گیاهانی را که با توجه به ویژگیها بنسای از طبیعت جمع آوری میکنند، «آراکی» می نامند. بسیار زیاد ی از گیاهانی که در صخره ها کوهستانهای مناطق گرمسیری و معتدل در شکاف صخره ها بیشتر شدن کرده اند ، به علت شرایط ویِژگزینشه موجود در منطقه و محیط کشت، به بنسای تبدیل به درختانی مسن، با ارتفاع کم شده اند.

● ویژگیها آراکی:

گیاهی که از طبیعت گزینش وجمع آوری می شود می باید واجد ویژگیها زیر باشد:

- در عین کامل بودن به اندازه کافی کوچک باشد تا در گلدان کم عمق و کوچک جای گیرد.

- ریشه های قوی و وسیع داشته باشد.

- شاخه ها بایستی به نحو مطلوب ، بسته به نحوه بنسای مورد نظر، آراسته باشند.

- شاخه ها باید به نحو زیبا دلپذیری در اطراف تنه اصلی پراکنده شده باشند.اما چنانچه روش بنسای مورد نظرروش نردبانی باشداین خصوصیت مورد توجه قرار نمی گیرد.

- به اندازه کافی سرزنده شاداب ، سالم و قوی به نظر برسد، تا نیاز به مراقبت مراقبت ویژه نداشته باشد.

- ارتفاع بسیاری نداشته باشد.

- گیاه انتخاب ی باید از نوع درختانی باشد که طول عمر خیلی ی دارند.

بعد از گزینش آراکی دورتا دور گیاه را خالی کرده گیاه را سالم و بارعایت نکات باغبانی از محل رویش خارج میکنند.و با حصیر یا گونی دورتادور ریشه را میپوشانند. پس با نخ سیم، گونی یا حصیر را می بندند. قطع ریشه ها تا فاصله معین ی از تنه، ضروری است.روش برش باید به صورت مورب باشد. گیاه را بعد از انتقال به گلخانه، در گلدانی می کارند. ته گلدان شن درشت، سپس یک لایه خاک شن و بعد از آن یک لایه ماسه و کود حیوانی بعد شن شسته شده،ریخته می شود .

گیاه بعد از ترمیم، آماده بنسای و تربیت ویژه نحوه مورد نظر است.

▪ چند توجه در این مورد ضروری به نظر میرسد:

۱) نمی بایست گیاه را در معرض باد قرار داد.

۲) خاک اطراف گیاه نمی بایست خشک شود.

۳) در ۲ روز اول نبایستی گیاه در معرض نور مستقیم قرار گیرد، ,مگر آن که نور فقط به گلدان گیاه بتابد.

۴) به گیاهی که کاملا ریشه نگرفته نباید خیلی کود داد.

۵) در صورتی که گیاه جوانه های متعددی تولید کرد، با توجه به شیوه بنسای انتخاب ی، جوانه های مناسب را نگه داشت و از تولید شاخه توسط بقیه جوانه ها پیشگیری کرد.

۶) پس ازآن که گیاه کاملا شکل گرفت، میتوان آن را به گلدان زیبا تری منتقل کرد.این عمل می بایست در ماه فروردین و اردیبهشت صورت گیرد.

● پرورش به طریق خوابانیدن :

دومینآموزش آسان پرورش بنسای،آموزش خوابانیدن است . درختانی جهت اینروش مناسب می باشند که بتوانند از طریق تنه یا شاخه، ریشه تولید کنند. جهت نمونه میتوان از درختانی مثل انار، افرا، نارون و یا صنوبر نام برد. درابتدا شاخهای را که جلوه مناسبی جهت ایجاد بنسای دارد، انتخاب و سری ی از شاخه را حلقه برداری میکنند. پس آن را با اسفنج یا خزه اسفاگنوم می پوشانند . و اطراف آن را با پلاستیک مسدود میکنند. بعد از یکی از دو سال میتوان ساقه را قطع کرد و سری مورد نظر را به گلدان منتقل کرد. بعد از آن روشهای تربیتی و سیم پیچی شروع می شود .

●بقیه روشها

جهت بنسای کردن گیاه از روشهای دیگری مانند پیوند زدن استفاده می شود . در این نحوه از گیاهانی که به شرایط محدود بنسای، مقاوم می باشند ، به عنوان پایه مصرف می شود . پیوند آن نیز از نوع زینتی است.

● روش های بنسای:

درختان در طبیعت در شرایط موقعیت مختلف ی بیشتر شدن میکنند. بعضی از آنها عوامل بیشتر شدن مناسب را در اختیار دارند در حالی که بعضی از گیاهان در کوهستانها مناطق شیبدار یا در کنار دریا و بادهای تند افزایش میکنند. به همین مجبورند در مساوی این عوامل نامساعد پایداری کنند. این مبارزه، باعث تغییر شکل در گیاه می شود و شکلهای گوناگونی که غیرقابل شمارش هستند ؛ پدید می آید. در بنسای خوب ، سعی می شود که از اشکال اصلی که در طبیعت وجود دارد تقلید شود. جهت انتخاب نحوه بنسای آگاهی از طبقه بندی آنها ضروری است.

بنسایهایی که زیر ۱۵ سانتیمتر ارتفاع دارند بنسای مینیاتوری نامیده می شود .بن سای کوچک ۱۵ تا ۳۲ سانتیمتر ؛ بن سای مبوسیله ۳۲ تا ۶۰ سانتیمتر و بن سای بزرگ بیش از ۶۰ سانتیمتر ارتفاع دارند . اندازه یک بن سای می بایست با اندازه درخت روییده شده در طبیعت متناسب باشد . جهت مثال بوته هایی مانند رزهای پا کوتاه یا شاه پسند درختی ؛ وقتی به بیشتر شدن کامل می رسند ۵/۰ تا ۲ متر ارتفاع دارند . پس برای بن ساهای مینیاتوری یا کوچک متناسب می باشند . درختانی که در طبیعت ارتفاع آنها به ۲ تا ۴ متر می رسد ؛ مثل ختمی درختی برای بن ساهای مبوسیله مناسب هستند . درختانی که تا ارتفاع بسیاری افزایش می کنند مثل چنار ؛ کاج ها و .......... جهت بن ساهای بزرگ مناسب هستند .

● نحوه تربیت بن سای ساقه

▪ راست متقارن:


در اینآموزش درخت در یک مسیر مستقیم بیشتر شدن می نماید . ریشه ها هم در تمام جهات عمود بر ساقه وسیع شده اند . در این روش درخت را به گونه ای تربیت می کنند که درختی بیشتر شدن کرده در شرایط کاملاً مناسب طبیعی در ذهن تداعی شود . برای ایجاد شکل ساقه راست متقارن باید پایین ترین شاخه را در حدود سوم ارتفاع تنه حفظ کرد با سیم پیچی مانع حرکت آن به سمت جلو شود. آشفتگی شاخه ها باعث پنهان شدن سری عقبی پشت درخت می شود . تعیین اولین شاخه خیلی مهم است زیرا موقعیت شاخه دوم با تذکر به شاخه اول معین می شود . دومین شاخه بلند در پارت دیگر وکمی بالاتر باشد. این شاخه می بایست کمی به بخش پشت متمایل باشدو به گونهای پرورش داده شود، که میزان ی از قسمت زیر شاخه در دید ناظر قرار گیرد. این شاخه به تاج درخت عمق میبخشد. سومین شاخه در قسمت عقب کمی بالاتر از دومین شاخه قرار میگیرد. چهارمین شاخه در راستای دومین شاخه است. شاخه های دیگر نیز به همین ترتیب و به صورت متناوب قرار خواهند گرفت. شاخه ها نمی بایست در دید ناظر بالای سر یکدیگر قرار گیرند زیرا در این صورت به یک میزان از نور خورشید جریان هوا، بهره مند نخواهند شد.

▪روش ساقه راست نامتقارن :

در این روش، مانندراهنمای متقارن، درخت رو به بالا بیشتر شدن می نماید ولی تنه انحناهای زیاد زیبا یی است. انحناها بیشتر به صورت زیگزاگ است. ولی شاخه ها وضعیتی مشابه باروش متقارن دارند. در اینروش راس ساقه اندکی به یک طرف کج شده است.

▪راهنمای اریب :

اینروش زیاد آسان است برای افراد مبتدی در نظر گرفته می شود ، در زمانی کوتاه نیز میتوان آن را ایجاد کرد. در اینروش تنه درخت با انحنایی حدود ۴۵ درجه به طرف راست یا چپ متمایل می شود . بدین ترتیب تنه ابتدا به یک طرف مایل شده دوباره بعد از طی فاصله کوتاه درمسیر اولی قرار میگیرد. اولین شاخه، قوی نیرومند است در مکانی که انحنای تنه شروع می شود ، واقع شده است. این شاخه یا به صورت افقی وسیع می شود یا روبه بالا متمایل میگردد و بیشترین نور را دریافت می نماید .آموزش تنه کج، درختی را درذهن القا می نماید که در تاثیر نیروهای طبیعی، به این شکل درآمده است.

گستردگی ریشه بیشتر در خلاف انحنای تنه است. اینروش خلق بنسای و یک نمونه جالب را جهت هنرمندان امکانپذیر می سازد.

▪ نحوه بادزده:

درآموزش بادزده، یک بنسای را می بایست آن گونه شکل داد که شبیه درخت یا گروهی از درختان باشد که در یک محل بادخیز یا در مجاور ساحل یا در نوک تپه افزایش کرده اند.

در اینشیوه تنه مستقیم است، ولی با زمین زاویه میسازد( عمود بر زمین نیست). زاویه خط تنه از راستای شاقولی حدود ۴۵ درجه است. راس ساقه در مسیرخمیدگی است. شاخه ها می بایست همچنان به صورت افقی حفظ شوند. خمیدگی درخت وضع شاخه ها، این تصور را درذهن ناظر القا می نماید که درخت در پیکاری زیاد با بادهای شدید است.

▪روش نردبانی :

این روش، که بسیار زیاد آسان است، برای بنسای کردن گیاهانی که از طریق خوابانیدن ریشهدار شدهاند. استفاده می شود . این گیاهان را به گونهای تربیت میکنند که تمام شاخه های آنها در جهت قرار گیرند. پس تنه گیاه را به صورت افقی، به طوری که شاخه ها رو به بالا قرار گیرند، دریک ظرف قرار میدهند و روی آن خاک می ریزند. جهت تزود ریشه زدایی، در زیر هر شاخه بخش ی از تنه را زخمی میکنند.

میتوان بین شاخه ها به احتمال زیاد ت سنگ قرار داد تا بنسای نمای کوهستانی به بگیرد. بدین ترتیب سیمای یک جنگل در ذهن القا می شود

نظرات() 

آموزش کامل فارسی میکس مستر موسیقی با مصرف از وی اس تی vst پلاگینها

دانلود vst

دانلود وی اس تی,وی اس تی,دانلود vst,فروش vst,خرید vst,خرید وی اس تی

به طور کلی فرقی نمی نماید که شما این وی اس تی ها را دریافت کرده باشید یا آنرا از فروشگاههای وی اس تی خریده باشید
نکته ای که با اهمیت زیاد است آنست که آموزش صحیح مصرف از این وی اس تی پلاگینها را به طور اصولی علمی فرا بگیرید
در زیر من به شما کمک خواهم کرد که چطور میتوان برترین استفاده را از وی اس تی ها برای انجام کار پیشرفته در زمینه ی میکس و مستر یک موسیقی انجام داد
در این مجموعه عملیات میکس مستر موسیقی از ابتدا تا انتها با وی اس تی و پلاگین به طور کامل به زبان فارسی راهنمای داده می شود
وی اس تی,دریافت وی اس تی,خرید وی اس تی,فروش وی اس تی,فروش vst,خرید vst,دریافت vst

تمام ی عملیات ضروری برای میکس مستر آهنگ با وی اس تی به موازات هم در 3 برنامـه اف ال استودیو کیوبیس سونار طی 13 ساعت فیلم جذاب راهنمای ی حاوی 123 فیلـم به زبان فارسی به همراه کتاب آموزش فارسی آموزش داده می شود

این مجموعه تکمیل کننده ی تمام راهنمای های قبلی در زمینه میکس و مسترینگ جعبه آموزش های قبلی است

همینک میتوانید جعبه آموزش فارسی پروژه میکس و مستر از ابتدا تا انتها حاوی دی وی دی 13 ساعت فیلم جذاب راهنمای ی حاوی 123 فیلم جذاب فارسی به همراه کتاب آموزش ی فارسی با قیمت مصوب پشت جلد 20 هزار تومان از فروشگاه کیوبیس تهیه و تولید نمایید



فهرست
٩ ............................................................................................. فصل ١
آماده سازی پروژه جهت میکس .................................................................. ٩
میکس یک حلقه از زنجیر است .............................................................. ٩
میکس چیست ؟ .............................................................................. ١١
پاکسازی کلیپهای صوتی .................................................................... ١۴
١۴ ...................................................................... MIDI میکس تراکهای
١۵ .................................................... drum تجزیه تراکهای اجرا کننده ریتم
تک تک تراکهای موسیقی .................................................... ١۶ wav تبدیل به
چیدن فایلهای صوتی در برنامـه میکس .................................................... ١٧
آماده سازی تراکها در پروگرام میکس ....................................................... ١٨
٢٠ ........................................................................................... فصل ٢
شروع عملیات میکس ........................................................................... ٢٠
ایجاد تعادل اولیه بین تراکها ................................................................ ٢٠
تنظیم محیط سیستم مانیتورینگ میکس و مستر ....................................... ٢١
اجرای کمپرسور بر تراکهای میکس ....................................................... ٢٢
اکولایز نمودن تراکها ........................................................................ ٢۴
میکس وکال .................................................................................. ٢٨
٣٠ ..................................................................... delay اجرای پردازنده
اجرای پردازنده های تغییرشکل صدا ...................................................... ٣١
فرد دهای تغییر شکل صدا ................................................................ ٣٢
وسایل ایجاد تغییر شکل صدا ........................................................... ٣٣
اجرای کمپرس نهایی ........................................................................ ٣۶
فضاسازی صوت میکس .................................................................... ٣٧
یک پروژه میکس و مستر آهنگ از ابتدا تا انتها
٤
تکنیک پن کردن صداها ................................................................. ٣٨
تکنیک مصرف از پردازنده های بازبینی استریو ............................................ ۴٠
تنظیم تعادل بین صداها ...................................................................... ۴٠
برای تکمیل فضاسازی ...................................... ۴١ reverb تکنیک مصرف از
تنظیم تعادل نهایی بین صداها ............................................................... ۴٢
اتوماسیون .................................................................................... ۴۴
آماده سازی و تهیه میکس دان .............................................................. ۴٧
پاکسازی میکس .............................................................................. ۴٨
تهیه میکس دان نهایی ....................................................................... ۴٩
۵٠ ........................................................................................... فصل ٣
مسترینگ موزیک ................................................................................. ۵٠
تعریف مسترینگ موزیک ..................................................................... ۵٠
آماده سازی پروژه مستر آهنگ ............................................................ ۵۵
تنظیم ترتیب اجرای پردازشهای مستر ..................................................... ۵۶
تحلیل فرکانس آهنگ ........................................................................ ۵٧
اجرای کمپرسور ............................................................................. ۵٧
اجرای اکولایزر ............................................................................. ۵٨
۵٩ .................................................... harmonic exciter اجرای پردازنده
تهیه میکس دان آزمایشی .................................................................... ۵٩
اجرای افکت ریورب ........................................................................ ۶٠
اجرای پردازشهای استریو .................................................................. ۶١
۶٢ .............................................................. maximizer اجرای پردازش
تنظیمات فید و خروجی نهایی .............................................................. ۶۴
۵
یک پروژه میکس و مسترینگ موزیک از ابتدا تا انتها

در این مجموعه یك پروزه آهنگ تولید و ساخته شده داریم قرار است میكس و
مستر آن را با وی اس تی انجام دهیم. فایلهای صوتی تراكها در احتیار شما قرار می گیرندو
پس گام به گام از اولین وهله كار میكس را شروع کرده تا آخرین
وهله مستر آهنگ را كامل می كنیم. در این مجموعه تمام ریزه کاری ها و
ترفندهای كوچك و بزرگ عملیات میكس مستر آهنگ را به شما با استفاده از وی اس تی روش
می دهم. درست مثل اینكه شما موظفید كار میكس مستر یك آهنگ را
انجام دهید یك راهنما كنار شما نشسته شما را هدایت می كند.
این مجموعه جایگزین مجموعه های قبلی روش میكس و مسترینگ
ارایه شده بوسیله من نیست بلكه ادامه دهنده و تكمیل كننده آنها است.
بنابرای ن اگر مجموعه های قبلی را تحقیق نكرده باشید در اندیشه میانبر
زدن باشید به نتیجه نمی رسید. این مجموعه جهت افرادی مفید است كه
اصول تكنیكها روشهای علمی میكس مستر را با وی اس تی ها آموخته باشند اكنون
می خواهند آموخته های خود را در عمل تجربه نمایند. تجربه ای همراه با
راهنمایی گام به گام برای پیمودن درست راهی كه شما را به هدف نهایی
می رساند.
نكته با اهمیت اینكه تمام مراحل و عملیات گوناگون میكس و مسترآهنگ را
CUBASE‐ FL STUDIO‐ SONAR به موازات در سه پروگرام گوناگون
یک پروژه میکس و مستر آهنگ از ابتدا تا انتها
٦
انجام داده نمایش داده ام. به این ترتیب تمام دست اندركاران موسیقی
صرف نظر از نوع برنامـه ای كه مصرف می كنند می توانند از مطالب
آموزش ی این مجموعه مصرف نمایند.
میكس مسترینگ موزیک موضوعی است كه تمام آهنگ سازان و
خوانندگان و دست اندركاران موسیقی را به چال ش می كشد. در زمینه
میكس و مسترینگ موزیک در حال حاضر چهار مجموعه روش ی با اسامی
زیر بیان نمود ه ام:
جعبه آموزش میكس و مسترینگ حرفه ای با وی اس تی
جعبه روش میكس حرفه ای موسیقی با وی اس تی پلاگین
جعبه آموزش مسترینگ موزیک با وی اس تی های نو
جعبه روش ركورد و میكس وكال با هر وی اس تی که قادر به دانلود آن باشید
شاید تا قبل از عرضه این مجموعه ها بسیاری از موسیقی سازان و خوانندگان
درباره ارزش نقش میزان تاثیر گذاری این عملیات در موزیک عرضه
شده اطلاعات زیادی نداشتند. اكنون تمام می دانند كه نوع میكس مستر
یك موسیقی چه تاثیر بزرگی در گیرایی تاثیر گذاری یك موسیقی دارد.میكس
و مستر بد می تواند یك آهنگ خوب را با تمام زحمات انرژی هزینه
هایی كه برای آن صرف شده به یك كار مبوسیله و نه چندان متمایز تبدیل
نماید. اما میكس و مستر بهتر می تواند یك موزیک معم اما و متوسط را
به یك كار متمایز و تاثیر گذار تبدیل نماید.همان کاری كه در آموزش های
این مجموعه همراه با هم انجام می دهیم.
در مجموع ه های قبلی تلاش کرده ام تا نقش و اهمیت تاثیر گذاری
عملیات میكس مستر در تولید و عرضه موسیقی را بطور كامل با استفاده از وی اس تی ها توضیح
دهم. همچنین روشها تكنیكهای نوین و وسائل هایی كه در زمینه میكس و
مستر موسیقی مصرف می شوند را بطور كامل با جزییات زیاد راهنمای
دهم.به یاری این مجموعه های آموزش ی می توانید تئوری و اصول و
٧
یک پروژه میکس مسترینگ موزیک از ابتدا تا انتها
تكنیكهای اجرایی و رایج عملیات میكس مستر یك موزیک را آموحته و
كار را تا سطح كار حرفه ای ها ارتقا دهید.
با وجود كامل بودن مجموعه های فوق در زمینه میكس مستر موسیقی
طی ارتباط های دوست ها خوانندگان متذکر شدم كه خوانندگان به یك
مجموعه روش ی دیگر نیاز دارند تا روال میكس مستر موسیقی را بروش
كاملا كاربردی با مصرف از پلاگینها وی اس تی ها راهنمای دهد. با فرض اینكه مجموعه های فوق را با دقت
تحقیق کرده اید این مجموعه به شما کمک می كند تا تمام آموخته های
خود را طی یك فرایند چند وهله ای در برنامـه یا در استودیو استفاده
نمایید. بناجهت ن تذکر داشته باشید كه این مجموعه شما را از مجموعه های
قبلی بی نیاز نمی كند. ضروری است تا ابتدا مجموعه های قبلی را مطالعه و
استفاده نمایید و سبعد از این مجموعه به عنوان تكمیل كننده استفاده
نمایید.
در این مجموعه یك پروژه موزیک تولید و ساخته شده با كیفیت معمولی داریم
كه هیچ چیز ممتازی در آن وجود ندارد. ما تلاش می كنیم به یاری دانش
و تجربه این آهنگ را در وهله میكس مستر به یك سطح بالا و قابل
قبول برای ارایه عموم برسانیم.
برای تهیه این مجموعه به سورس یك موزیک نیاز داشتم كه هم خودم و
هم خوانندگان كتاب بتوانند براحتی از آن مصرف نمایندو متاسفانه
دوست ها ی كه آهنگ هایشان را جهت میكس و مستر به من داده بودند هیچكدام
مایل نبودند تا سورس كارشان در اختیار عموم قرار گیرد. همچنین امكان
استفاده از سورس موسیقی دیپرهزینه را نداشتم چون ممكن بود موجب
ناراحتی ایشان و یا حتی طرح دعاوی حقوقی گردد. به همین دلیل مجبور
شدم جهت تهیه این مجموعه یك موزیک كامل را بسازم.موسیقی ی كه همه
عناصر و سری های آن متعلق به خودم است. حتی وكال این موسیقی را نیز با
صدای خودم ركورد نمودم اما اگر چه خواننده نیستم.اما با اینروش می توانم
یک پروژه میکس و مستر موزیک از ابتدا تا انتها
٨
تمام تراكهای سورس موزیک را بدون دغدغه در اختیار عموم قرار دهم. كار از
نظر كیفیت ساخت ركورد یك كار كاملا عادی و معماما بدون ویژگی های
ممتاز و ویِژگزینشه است. اما در این مجموعه می بینید كه چطور به كمك
عملیات ترفندهای میكس و مستر همین كار معم اما را به یك كار ممتاز و
قابل قبول در سطح استانداردهای حرفه ای تبدیل می كنیم.این یك تجربه
بزرگ جهت شما خواهد بود تا بتوانید كیفیت سطح كار تان را از طریق
عملیات میكس مستر صدها مساوی افزایش دهید.
برای استفاده بهتر تاثیر گذار تر از این مجموعه توصیه می كنم فایلهای
تراكهای ارایه شده در این مجموعه را در برنامـه مورد نظرتان باز كنید یا
حتی چنانچه خودتان موزیک ساخـته شده دارید فایلهای آن را در برنامـه مورد نظر
تان باز كرده و تمام عملیاتی را كه در فیلمهای راهنمای ی می بینید گام به گام
همراه با من انجام دهید. دیدن فیلمها خواندن مطالب تنها ذهن شما را
بیدار آماده می كند ولی جهت انجام كار ضروری است گوشها دستها انگشتان
شما نیز مهارت داشته باشند و اجرای تمرینات همراه با فیلمهای روش ی
این مجموعه به شما یاری می كند تا ذهن گوش و دستان و انگشتانی با
مهارت جهت كار میكس مستر با vst وی اس تی ها پیدا كنید.

نظرات() 

سه شنبه 31 فروردین 1395

توصیه های پزشکی موسیقایی

نویسنده: میهن بلاگ 45   



آموزش اف ال استودیو

زخمهای دست گیتاریستها اکثرا به دلیل گیتار زدن مستمر عدم استآسان بین تست ها است. اگر چه درد بیشتر در ناحیه دست آنها احساس می شود، اما اکثرا ً دلیل دردها را باید در ذهن جست وجو کرد. همان گونه که ترکیب صحیح صدا و سکوت منجر به آهنگ گوش نواز است، ترکیب صحیح استراحت تست ضروری ه سلامت نوازنده است. در این مقاله سعی شده جهت کمک به نوازندگان از تجربه گیتاریستهای پیشرفته توصیه پزشکان کارشناس استفاده شود تا به راهکارهایی در این زمینه دست یافت.

توصیه های پزشکان

به گفته دکتر رسنتال۱ آسیب ناشی از فشارهای دائمی۲ (RSI) معمول ترین تشخیص پزشکی است که او به عنوان کارشناس جراحات خارجی و توان بخشی در مرکز بهبود ی هنرمندان نیویورک با آن مواجه است. بیماران او اکثرا ً از التهاب توأم با درد یا درد در دستها و گردن شکایت دارند. او می گوید: «این مشکلات چند دارد. آنها برای ساعتهای متمادی بدون وقفه ساز می نوازند. حالت بدن آنها نیز چه زمان نواختن ساز چه در حالت معمولی صحیح نیست. به علاوه فشارهای روانی دارند که بر بدن زیاد تأثیرگذار است. من بیمارانی داشتم که ساعتها قبل از اجرای رسمی تست کرده اند بدون آنکه استآسان کنند.» دکتر رسنتال انجام نرمشهای کششی قبل از نواختن ساز استآسان بعد از بیست تا سی دقیقه تست ممتد را پیشنهاد می نماید . در زمان استآسان نیز نرمشهای کششی دست مثمر ثمر است. او همچنین مصرف دارو را، جهت این عوارض، بهبود ی زودگذر می داند. رژیم غذایی مناسب، حالت صحیح نشستن در زمان نواختن ساز انتخاب ساز مرغوب راهکارهای دیگری است که پزشکان بدان معتقدند.

توصیه های پیشرفته

مساله زمانی آشکار می شود که بخواهیم به این توصیه ها جامه عمل بپوشانیم. جهت مثال هنرجوی پیشرفته به روزی چهار ساعت تست قبل از شروع کلاس نیاز دارد. گیتاریستهای پیشرفته نیز که چند روز بیشتر به زمان اجرای برنامـه ندارند در موقعیت آزمایش های جمع و جور قرار دارند. در این شرایط نوازنده می بایست بداند که چگونه تست ات بصورت فشرده پر اضطراب را به تست ی خوشایند و سازنده تبدیل نماید . در واقع می بایست بداند که چه زمانی زمان استآسان است. اولین قانون این است «تا زمانی که درد از بین نرفته است آزمایش را شروع نکنید.» اسکات تننت۳ یکی از گیتاریستهای معروف کلاسیک می گوید: «تا زمانی که حس نکنم دردهای دستم کاملاً قطع شده دوباره شروع به گیتار زدن نمی کنم. به همین دلیل است که دردهای دستم هیچ به تهدید جدی برای م تبدیل نشده است. حتی چنانچه دردی حس نکنم بعد از یک ساعت اندی تست به همان اندازه استآسان می کنم. اگر در تست اتم با مشکلی مواجه شدم که در آن لحظه قادر به حل آن نباشم، آزمایش را قطع می کنم و تا وقتی که تمرکز فکری به دست نیاورم به تست ادامه نمی دهم. زمانی که گیتار همراهم نیست یا در حال استآسان هستم در فکر خود تست می کنم. برخی وقتها اوقات روزها می گذرد من آزمایش نمی کنم. همیشه سعی می کنم بین روزهایی که سخت تست می کنم و روزهایی که اصلاً آزمایش نمی کنم به تعادل برسم. اوقات آزمایش زیاد مدت بدون تمرکز مفید نیست. آزمایش کوتاه مدت، با تمرکز، بهتر از تست بلند مدت، بدون تمرکز، است.»

سیم گیتار

در سال ۱۹۸۷، برای ان گُر۴ در حال ارائه رپرتوار پیشرفته خود بود، اما آزمایش زیاد ترجمه تعدادی کتاب از زبان آلمانی به انگلیسی منجر به درد تاندون دستهای او شد که سه سال به طول انجامید. روزانه بیماری او وخیم تر می شد تا جایی که حتی نمی توانست در را باز نماید . پزشکان به او توصیه کردند که مچ دستش را عمل نماید ، ولی او قبول نکرد. جهت ان ماساژ بهبود ی، کلاس یوگا، طب سوزنی روان بهبود ی را جایگزین عمل کرد و نوع نشستن خود را تغییر داد. بعد از سه ماه دردهای او از بین رفت دوباره به سراغ ساز محبوب خود گیتار رفت. بعد از مدتی درد مجدداً به سراغ او آمد و شش ماه او را آزار داد. برای ان می گوید به دلیل اینکه یوگا کار می کرد این بار توانست با درد به راحتی کنار بیاید. او سیمهای گیتار را هم شل تر کرد که آسیب کمتری به دستهای او وارد شود.

جهت ان متذکر شد زمان ی کارهایش خوب تر است که گیتارش سیم نرم تری دارد. او ترکیبی از سیمهایی را با سختی متوسط و پایین گزینش کرد زیرا معتقد بود سیم زیاد نرم کیفیت صدا را پایین می آورد. برای ان می گوید: «من برای خودم پروگرام هـر روز تنظیم کردم؛ قبل از شروع آزمایش یوگا و بعد از آن بیست دقیقه آزمایش ات قدرتی دست انجام می دآدم . با تمرکز حواس گیتار می نواختم ی که امکان داشت از سه سیم به جای پنج سیم استفاده می کردم.»

Focal Dystonia

یکی دیگر از گیتاریستها دچار عارضه عجیبی به نام فوکال دایستونیا شد. پژوهشگران هنوز نتوانسته اند دلیل ی برای این عارضه بیابند. چند انگشت بیمار به یک باره از کار می افتد بدون اینکه دردی داشته باشد. او به مراکز بهبود ی مختلف ی مراجعه کرد؛ زیرا این امر باعث می شد که نه تنها چند قرارداد با اهمیت زیاد را از دست بدهد بلکه به شهرت او هم لطمه وارد شود. او تحت بهبود های مختلف ی قرار گرفت ولی اصلاح نیافت.

چند سال بعد او دوباره شروع به نواختن ساز کرد، اما این بار تنها از انگشت شست سبابه دست راست مصرف می کرد. این وضعیت ادامه داشت تا اینکه او چیزهایی در خصوص چگونگی کار گروهی عضلات شنید. تا آن زمان فکر می کرد که تنها عضلات پایین ساعد دست در نوازندگی نقش ایفا می کنند؛ اما او متوجه شد که عضلات دیگر دست در این امر دخالت دارند. زمان آزمایش او در خیال خود تصور می کرد که عضلاتش از نوک انگشتان تا نقطه ای در پشت شانه های جایی که دستها به بدن متصل می شوند در حال حرکت است. بعد از گذشت یک سال انگشت وسط او کاملاً شروع به حرکت کرد سال دیگر انگشت دوم او. بعد از سه سال تمام انگشتان او به حالت طبیعی باز گشتند. در این مدت او همین طور با پزشکی مشورت کرد که به او توصیه کرد شنا نماید . او می گوید: «گرچه شنا به ویرایش ی مریضی ام کمکی نکرد، ولی باعث شد حس سلامت ی بیشتری بکنم؛ به علاوه بدانم که چگونه بدن کار می نماید و چگونه می توان به تن آرامی دست یافت.»

ورژن نهایی

با توجه به توصیه پزشکان و تجربه نوازندگان پیشرفته ، نکات زیر برای پیشگیری از جراحات دست در زمان نوازندگی توصیه می شود:


۱) آزمایش نرمش

۲) آشامیدن زیاد مایعات

۳) خواب کافی

۴) داشتن بدنی انعطاف پذیر

۵) پرهیز از دخانیات و مشروبات الکلی

۶) مدیتیشن آزمایش ات تنفسی

۷) مطالعه کتابهای معتبر گیتار زدن صحیح جهت هنرجویان

۸) نرمش گرم کردن دست قبل از شروع تست

۹) پوشیدن دستکشهای ویژه طبی برای افرادی که جریان خون در دستشان به بهتر ی انجام نمی شود.

۱۰) قرار دادن دست به مدت دقیقه در آب سرد و سپس دقیقه در آب گرم (آب زیاد سرد و زیاد گرم ضرردار می باشند .)

۱۱) ماساژ دست با کرم یا لوسیون از نوک انگشتان تا آرنج

۱۲) کشیدن دست و انگشتان و خم کردن کف دست

۱۳) یوگا

۱۴) کار هم زمان با نوازندگی مانند تدریس، تنظیم موسیقی و موسیقی سازی

۱۵) طب سوزنی

نظرات() 

سه شنبه 31 فروردین 1395

توصیه های پزشکی موسیقایی

نویسنده: میهن بلاگ 45   



وی اس تی

زخمهای دست گیتاریستها اکثرا ٌ به گیتار زدن دائمی و عدم استآسان بین تست ها است. اگر چه درد بیشتر در ناحیه دست آنها احساس می شود، اما اکثرا ٌ ً دلیل دردها را بایستی در ذهن جست وجو کرد. همان گونه که ترکیب صحیح صدا و سکوت منجر به موسیقی گوش نواز است، ترکیب صحیح استراحت تست ضروری ه سلامت نوازنده است. در این مطلب سعی شده جهت یاری به نوازندگان از تجربه گیتاریستهای پیشرفته توصیه پزشکان کارشناس استفاده شود تا به راهکارهایی در این زمینه دست یافت.

پیشنهاد های پزشکان

به گفته دکتر رسنتال۱ آسیب ناشی از فشارهای دائمی۲ (RSI) معمول ترین تشخیص پزشکی است که او به عنوان کارشناس جراحات خارجی و توان بخشی در مرکز بهبود ی هنرمندان نیویورک با آن مواجه است. بیماران او ً از التهاب توأم با درد یا درد در دستها و گردن شکایت دارند. او می گوید: «این موارد چند دلیل دارد. آنها جهت ساعتهای متمادی بدون وقفه ساز می نوازند. حالت بدن آنها نیز چه وقت نواختن ساز چه در حالت معمولی صحیح نیست. به علاوه فشارهای روانی دارند که بر بدن بسیار زیاد تأثیرگذار است. من بیمارانی داشتم که ساعتها قبل از اجرای رسمی آزمایش کرده اند بدون آنکه استآسان کنند.» دکتر رسنتال انجام نرمشهای کششی قبل از نواختن ساز و استآسان بعد از بیست تا سی دقیقه آزمایش ممتد را پیشنهاد می نماید . در زمان استآسان نیز نرمشهای کششی دست مثمر ثمر است. او همین طور مصرف دارو را، برای این عوارض، بهبود ی زودگذر می داند. رژیم غذایی مناسب، حالت صحیح نشستن در زمان نواختن ساز و انتخاب ساز مرغوب راهکارهای دیگری است که پزشکان بدان معتقدند.

توصیه های پیشرفته

مساله زمانی آشکار می شود که بخواهیم به این پیشنهاد ها جامه عمل بپوشانیم. برای مثال هنرجوی پیشرفته به روزی چهار ساعت تست قبل از شروع کلاس نیاز دارد. گیتاریستهای پیشرفته هم که چند روز بیشتر به زمان اجرای برنامـه ندارند در موقعیت تست های بصورت فشرده قرار دارند. در این شرایط نوازنده باید بداند که چگونه آزمایش ات بصورت فشرده و پر اضطراب را به آزمایش ی خوشایند سازنده تبدیل نماید . در واقع می بایست بداند که چه زمانی زمان استآسان است. اولین قانون این است «تا زمانی که درد از بین نرفته است تست را شروع نکنید.» اسکات تننت۳ یکی از گیتاریستهای زیاد دیده شده کلاسیک می گوید: «تا زمانی که حس نکنم دردهای دستم کاملاً قطع شده دوباره شروع به گیتار زدن نمی کنم. به همین است که دردهای دستم هیچ زمان به تهدید جدی جهت م تبدیل نشده است. حتی اگر دردی حس نکنم بعد از یک ساعت اندی آزمایش به همان اندازه استآسان می کنم. چنانچه در تست اتم با مشکلی مواجه شدم که در آن لحظه قادر به حل آن نباشم، آزمایش را قطع می کنم و تا وقت ی که تمرکز فکری به دست نیاورم به تست ادامه نمی دهم. زمانی که گیتار همراهم نیست یا در حال استآسان هستم در فکر خود آزمایش می کنم. بعضی وقتها اوقات روزها می گذرد و من تست نمی کنم. همیشه سعی می کنم بین روزهایی که سخت آزمایش می کنم و روزهایی که اصلاً آزمایش نمی کنم به تعادل برسم. اوقات تست زیاد مدت بدون تمرکز مفید نیست. آزمایش کوتاه مدت، با تمرکز، خوب از آزمایش بلند مدت، بدون تمرکز، است.»

سیم گیتار

در سال ۱۹۸۷، برای ان گُر۴ در حال ارائه رپرتوار پیشرفته خود بود، ولی تست زیاد و ترجمه تعدادی کتاب از زبان آلمانی به انگلیسی منجر به درد تاندون دستهای او شد که سه سال به طول انجامید. هـر روز او وخیم تر می شد تا جایی که حتی نمی توانست در را باز نماید . پزشکان به او توصیه کردند که مچ دستش را عمل نماید ، ولی او قبول نکرد. جهت ان ماساژ بهبود ی، کلاس یوگا، طب سوزنی روان بهبود ی را جایگزین عمل کرد نوع نشستن خود را هم تغییر داد. بعد از سه ماه دردهای او از بین رفت و دوباره به سراغ ساز محبوب خود گیتار رفت. بعد از مدتی درد مجدداً به سراغ او آمد شش ماه او را آزار داد. جهت ان می گوید به دلیل اینکه یوگا کار می کرد این بار توانست با درد به راحتی کنار بیاید. او سیمهای گیتار را نیز شل تر کرد که آسیب کمتری به دستهای او وارد شود.

برای ان متوجه شد زمان ی کارهایش خوب تر است که گیتارش سیم نرم تری دارد. او ترکیبی از سیمهایی را با سختی مبوسیله و پایین گزینش کرد زیرا معتقد بود سیم بسیار زیاد نرم کیفیت صدا را پایین می آورد. جهت ان می گوید: «من برای خودم پروگرام روزانه تنظیم کردم؛ قبل از شروع آزمایش یوگا و بعد از آن بیست دقیقه آزمایش ات قدرتی دست انجام می دآدم . با تمرکز حواس گیتار می نواختم زمان ی که امکان داشت از سه سیم به جای پنج سیم مصرف می کردم.»

Focal Dystonia

یکی دیگر از گیتاریستها هم دچار عارضه عجیبی به نام فوکال دایستونیا شد. پژوهشگران هنوز نتوانسته اند دلیل ی برای این عارضه بیابند. چند انگشت بیمار به یک باره از کار می افتد بدون اینکه دردی داشته باشد. او به مراکز بهبود ی مختلف ی مراجعه کرد؛ زیرا این امر باعث می شد که نه تنها چند قرارداد با اهمیت را از دست بدهد بلکه به شهرت او نیز لطمه وارد شود. او تحت بهبود های مختلف ی قرار گرفت ولی بازبینی نیافت.

چند سال بعد او دوباره شروع به نواختن ساز کرد، اما این بار تنها از انگشت شست سبابه دست راست استفاده می کرد. این وضعیت ادامه داشت تا اینکه او چیزهایی در خصوص چگونگی کار گروهی عضلات شنید. تا آن وقت فکر می کرد که فقط عضلات پایین ساعد دست در نوازندگی نقش ایفا می کنند؛ ولی او متوجه شد که عضلات دیگر دست نیز در این امر دخالت دارند. زمان آزمایش او در خیال خود تصور می کرد که عضلاتش از نوک انگشتان تا نقطه ای در پشت شانه های خود جایی که دستها به بدن متصل می شوند در حال حرکت است. بعد از گذشت سال انگشت وسط او کاملاً شروع به حرکت کرد و سال دیگر انگشت دوم او. بعد از سه سال تمام انگشتان او به حالت طبیعی باز گشتند. در این مدت او همین طور با پزشکی مشورت کرد که به او توصیه کرد شنا نماید . او می گوید: «گرچه شنا به بازبینی ی بیماری ام کمکی نکرد، ولی باعث شد احساس سلامت ی بیشتری بکنم؛ به علاوه بدانم که چطور بدن کار می نماید و چگونه می توان به تن آرامی دست یافت.»

نسخه نهایی

با توجه به پیشنهاد پزشکان تجربه نوازندگان پیشرفته ، نکات زیر برای پیشگیری از جراحات دست در نوازندگی پیشنهاد می شود:


۱) تست و نرمش

۲) آشامیدن خیلی مایعات

۳) خواب کافی

۴) داشتن بدنی انعطاف پذیر

۵) پرهیز از دخانیات و مشروبات الکلی

۶) مدیتیشن و تست ات تنفسی

۷) بررسی کتابهای معتبر گیتار زدن صحیح برای هنرجویان

۸) نرمش گرم کردن دست قبل از شروع تست

۹) پوشیدن دستکشهای ویژه طبی برای افرادی که جریان خون در دستشان به بهتر ی انجام نمی شود.

۱۰) قرار دادن دست به مدت یک دقیقه در آب سرد سپس یک دقیقه در آب گرم (آب بسیار زیاد سرد خیلی گرم ضرردار هستند .)

۱۱) ماساژ دست با کرم یا لوسیون از نوک انگشتان تا آرنج

۱۲) کشیدن دست انگشتان خم کردن کف دست

۱۳) یوگا

۱۴) کار هم زمان با نوازندگی مانند تدریس، تنظیم آهنگ و موسیقی سازی

۱۵) طب سوزنی

نظرات() 

سه شنبه 31 فروردین 1395

توصیه های پزشکی موسیقایی

نویسنده: میهن بلاگ 45   



وی اس تی

زخمهای دست گیتاریستها اکثرا به دلیل گیتار زدن مستمر و عدم استآسان بین آزمایش ها است. چنانچه چه درد بیشتر در ناحیه دست آنها احساس می شود، ولی اکثرا ٌ ً دردها را بایستی در ذهن جست وجو کرد. همان گونه که ترکیب صحیح صدا و سکوت منجر به آهنگ گوش نواز است، ترکیب صحیح استراحت و تست لازم ه سلامت نوازنده است. در این مطلب سعی شده جهت یاری به نوازندگان از تجربه گیتاریستهای پیشرفته و پیشنهاد پزشکان کارشناس مصرف شود تا به راهکارهایی در این زمینه دست یافت.

پیشنهاد های پزشکان

به گفته دکتر رسنتال۱ آسیب ناشی از فشارهای دائمی۲ (RSI) معمول ترین تشخیص پزشکی است که او به عنوان کارشناس جراحات خارجی توان بخشی در مرکز بهبود ی هنرمندان نیویورک با آن مواجه است. بیماران او ً از التهاب توأم با درد یا درد در دستها گردن شکایت دارند. او می گوید: «این موارد چند دلیل دارد. آنها برای ساعتهای متمادی بدون وقفه ساز می نوازند. حالت بدن آنها چه زمان نواختن ساز و چه در حالت معمولی صحیح نیست. به علاوه فشارهای روانی دارند که بر بدن زیاد تأثیرگذار است. من بیمارانی داشتم که ساعتها قبل از اجرای رسمی تست کرده اند بدون آنکه استآسان کنند.» دکتر رسنتال انجام نرمشهای کششی قبل از نواختن ساز استآسان بعد از بیست تا سی دقیقه آزمایش ممتد را توصیه می نماید . در زمان استآسان نیز نرمشهای کششی دست مثمر ثمر است. او همچنین مصرف دارو را، برای این عوارض، بهبود ی زودگذر می داند. رژیم غذایی مناسب، حالت صحیح نشستن در زمان نواختن ساز و گزینش ساز مرغوب راهکارهای دیگری است که پزشکان بدان معتقدند.

توصیه های پیشرفته

مساله زمانی آشکار می شود که بخواهیم به این توصیه ها جامه عمل بپوشانیم. برای مثال هنرجوی پیشرفته به روزی چهار ساعت تست قبل از شروع کلاس نیاز دارد. گیتاریستهای پیشرفته نیز که چند روز بیشتر به زمان اجرای پروگرام ندارند در موقعیت تست های بصورت فشرده قرار دارند. در این شرایط نوازنده بایستی بداند که چگونه تست ات بصورت فشرده پر اضطراب را به آزمایش ی خوشایند و سازنده تبدیل نماید . در واقع می بایست بداند که چه زمانی زمان استآسان است. اولین قانون این است «تا زمانی که درد از بین نرفته است تست را شروع نکنید.» اسکات تننت۳ یکی از گیتاریستهای زیاد دیده شده کلاسیک می گوید: «تا زمانی که حس نکنم دردهای دستم کاملاً قطع شده دوباره شروع به گیتار زدن نمی کنم. به همین است که دردهای دستم هیچ زمان به خطر جدی برای م تبدیل نشده است. حتی اگر دردی احساس نکنم بعد از یک ساعت اندی آزمایش به همان اندازه استآسان می کنم. اگر در تست اتم با مشکلی مواجه شدم که در آن لحظه قادر به حل آن نباشم، آزمایش را قطع می کنم و تا زمان ی که تمرکز فکری به دست نیاورم به تست ادامه نمی دهم. زمانی که گیتار همراهم نیست یا در حال استآسان هستم در فکر آزمایش می کنم. بعضی وقتها اوقات روزها می گذرد و من تست نمی کنم. همـواره سعی می کنم بین روزهایی که سخت آزمایش می کنم و روزهایی که اصلاً تست نمی کنم به تعادل برسم. اوقات آزمایش زیاد مدت بدون تمرکز مفید نیست. تست کوتاه مدت، با تمرکز، خوب از تست بلند مدت، بدون تمرکز، است.»

سیم گیتار

در سال ۱۹۸۷، برای ان گُر۴ در حال ارائه رپرتوار پیشرفته بود، ولی تست زیاد ترجمه تعدادی کتاب از زبان آلمانی به انگلیسی منجر به درد تاندون دستهای او شد که سه سال به طول انجامید. روزانه مریضی او وخیم تر می شد تا جایی که حتی نمی توانست در را باز نماید . پزشکان به او توصیه کردند که مچ دستش را عمل نماید ، ولی او قبول نکرد. جهت ان ماساژ بهبود ی، کلاس یوگا، طب سوزنی روان بهبود ی را جایگزین عمل کرد نوع نشستن خود را نیز تغییر داد. بعد از سه ماه دردهای او از بین رفت دوباره به سراغ ساز محبوب خود گیتار رفت. بعد از مدتی درد مجدداً به سراغ او آمد شش ماه او را آزار داد. جهت ان می گوید به دلیل اینکه یوگا کار می کرد این بار توانست با درد به راحتی کنار بیاید. او سیمهای گیتار را شل تر کرد که آسیب کمتری به دستهای او وارد شود.

جهت ان متوجه شد ی کارهایش موفق تر است که گیتارش سیم نرم تری دارد. او ترکیبی از سیمهایی را با سختی متوسط پایین گزینش کرد زیرا معتقد بود سیم خیلی نرم کیفیت صدا را پایین می آورد. جهت ان می گوید: «من برای خودم برنامـه هـر روز تنظیم کردم؛ قبل از شروع تست یوگا و بعد از آن بیست دقیقه تست ات قدرتی دست انجام می دآدم . با تمرکز حواس گیتار می نواختم و ی که امکان داشت از سه سیم به جای پنج سیم مصرف می کردم.»

Focal Dystonia

یکی دیگر از گیتاریستها نیز دچار عارضه عجیبی به نام فوکال دایستونیا شد. پژوهشگران هنوز نتوانسته اند ی برای این عارضه بیابند. چند انگشت بیمار به باره از کار می افتد بدون اینکه دردی داشته باشد. او به مراکز بهبود ی مختلف ی مراجعه کرد؛ زیرا این امر باعث می شد که نه تنها چند قرارداد با اهمیت را از دست بدهد بلکه به شهرت او نیز لطمه وارد شود. او تحت بهبود های مختلف ی قرار گرفت ولی ویرایش نیافت.

چند سال بعد او دوباره شروع به نواختن ساز کرد، ولی این بار فقط از انگشت شست سبابه دست راست خود استفاده می کرد. این وضعیت ادامه داشت تا اینکه او چیزهایی در خصوص چگونگی کار گروهی عضلات شنید. تا آن وقت فکر می کرد که فقط عضلات پایین ساعد دست در نوازندگی نقش ایفا می کنند؛ اما او متوجه شد که عضلات دیگر دست هم در این امر دخالت دارند. زمان تست او در خیال تصور می کرد که عضلاتش از نوک انگشتان تا نقطه ای در پشت شانه های جایی که دستها به بدن متصل می شوند در حال حرکت است. بعد از گذشت سال انگشت وسط او کاملاً شروع به حرکت کرد و سال دیگر انگشت دوم او. بعد از سه سال تمام انگشتان او به حالت طبیعی باز گشتند. در این مدت او همچنین با پزشکی مشورت کرد که به او پیشنهاد کرد شنا نماید . او می گوید: «گرچه شنا به اصلاح ی ام کمکی نکرد، اما باعث شد حس سلامت ی بیشتری بکنم؛ به علاوه بدانم که چطور بدن کار می نماید چگونه می توان به تن آرامی دست یافت.»

نسخه نهایی

با توجه به توصیه پزشکان تجربه نوازندگان پیشرفته ، نکات زیر جهت پیشگیری از جراحات دست در وقت نوازندگی پیشنهاد می شود:


۱) تست و نرمش

۲) آشامیدن خیلی مایعات

۳) خواب کافی

۴) داشتن بدنی انعطاف پذیر

۵) پرهیز از دخانیات و مشروبات الکلی

۶) مدیتیشن و تست ات تنفسی

۷) مطالعه کتابهای معتبر گیتار زدن صحیح جهت هنرجویان

۸) نرمش گرم کردن دست قبل از شروع تست

۹) پوشیدن دستکشهای ویژه طبی جهت افرادی که جریان خون در دستشان به خوب ی انجام نمی شود.

۱۰) قرار دادن دست به مدت یک دقیقه در آب سرد سپس یک دقیقه در آب گرم (آب بسیار زیاد سرد و خیلی گرم ضرردار هستند .)

۱۱) ماساژ دست با کرم یا لوسیون از نوک انگشتان تا آرنج

۱۲) کشیدن دست و انگشتان خم کردن کف دست

۱۳) یوگا

۱۴) کار هم وقت با نوازندگی مانند تدریس، تنظیم آهنگ و موسیقی سازی

۱۵) طب سوزنی

نظرات() 

سه شنبه 31 فروردین 1395

توصیه های پزشکی موسیقایی

نویسنده: میهن بلاگ 45   



آموزش fl studio

زخمهای دست گیتاریستها اکثرا به دلیل گیتار زدن دائمی و عدم استآسان بین تست ها است. اگر چه درد بیشتر در ناحیه دست آنها حس می شود، اما اکثرا ٌ ً دلیل دردها را باید در ذهن جست وجو کرد. همان گونه که ترکیب صحیح صدا سکوت منجر به موزیک گوش نواز است، ترکیب صحیح استراحت و آزمایش لازم ه سلامت نوازنده است. در این مقاله سعی شده برای کمک به نوازندگان از تجربه گیتاریستهای پیشرفته و توصیه پزشکان کارشناس استفاده شود تا به راهکارهایی در این زمینه دست یافت.

پیشنهاد های پزشکان

به گفته دکتر رسنتال۱ آسیب ناشی از فشارهای دائمی۲ (RSI) معمول ترین تشخیص پزشکی است که او به عنوان کارشناس جراحات خارجی توان بخشی در مرکز بهبود ی هنرمندان نیویورک با آن مواجه است. بیماران او اکثرا ً از التهاب توأم با درد یا درد در دستها گردن شکایت دارند. او می گوید: «این مشکلات چند دلیل دارد. آنها برای ساعتهای متمادی بدون وقفه ساز می نوازند. حالت بدن آنها هم چه وقت نواختن ساز چه در حالت معمولی صحیح نیست. به علاوه فشارهای روحی دارند که بر بدن بسیار زیاد تأثیرگذار است. من بیمارانی داشتم که ساعتها قبل از اجرای رسمی آزمایش کرده اند بدون آنکه استآسان کنند.» دکتر رسنتال انجام نرمشهای کششی قبل از نواختن ساز استآسان بعد از بیست تا سی دقیقه تست ممتد را پیشنهاد می نماید . در زمان استآسان نیز نرمشهای کششی دست مثمر ثمر است. او همچنین مصرف دارو را، برای این عوارض، بهبود ی زودگذر می داند. رژیم غذایی مناسب، حالت صحیح نشستن در نواختن ساز گزینش ساز مرغوب راهکارهای دیگری است که پزشکان بدان معتقدند.

توصیه های پیشرفته

مساله زمانی آشکار می شود که بخواهیم به این توصیه ها جامه عمل بپوشانیم. برای مثال هنرجوی پیشرفته به روزی چهار ساعت آزمایش قبل از شروع کلاس نیاز دارد. گیتاریستهای پیشرفته هم که چند روز بیشتر به زمان اجرای برنامـه ندارند در موقعیت تست های جمع و جور قرار دارند. در این شرایط نوازنده می بایست بداند که چگونه تست ات جمع و جور پر اضطراب را به آزمایش ی خوشایند و سازنده تبدیل نماید . در واقع می بایست بداند که چه زمانی زمان استآسان است. اولین قانون این است «تا زمانی که درد از بین نرفته است تست را شروع نکنید.» اسکات تننت۳ یکی از گیتاریستهای زیاد دیده شده کلاسیک می گوید: «تا زمانی که حس نکنم دردهای دستم کاملاً قطع شده دوباره شروع به گیتار زدن نمی کنم. به همین دلیل است که دردهای دستم هیچ به تهدید جدی جهت م تبدیل نشده است. حتی اگر دردی احساس نکنم بعد از یک ساعت و اندی آزمایش به همان اندازه استآسان می کنم. چنانچه در تست اتم با مشکلی مواجه شدم که در آن لحظه قادر به حل آن نباشم، آزمایش را قطع می کنم و تا وقتی که تمرکز فکری به دست نیاورم به تست ادامه نمی دهم. زمانی که گیتار همراهم نیست یا در حال استآسان هستم در فکر تست می کنم. برخی وقتها اوقات روزها می گذرد من تست نمی کنم. همـواره سعی می کنم بین روزهایی که سخت تست می کنم روزهایی که اصلاً آزمایش نمی کنم به تعادل برسم. اوقات تست زیاد مدت بدون تمرکز مفید نیست. آزمایش کوتاه مدت، با تمرکز، خوب از آزمایش بلند مدت، بدون تمرکز، است.»

سیم گیتار

در سال ۱۹۸۷، جهت ان گُر۴ در حال ارائه رپرتوار پیشرفته خود بود، ولی آزمایش زیاد و ترجمه تعدادی کتاب از زبان آلمانی به انگلیسی منجر به درد تاندون دستهای او شد که سه سال به طول انجامید. هـر روز بیماری او وخیم تر می شد تا جایی که حتی نمی توانست در را باز نماید . پزشکان به او توصیه کردند که مچ دستش را عمل نماید ، ولی او قبول نکرد. برای ان ماساژ بهبود ی، کلاس یوگا، طب سوزنی روان بهبود ی را جایگزین عمل کرد و نوع نشستن خود را نیز تغییر داد. بعد از سه ماه دردهای او از بین رفت و دوباره به سراغ ساز محبوب گیتار رفت. بعد از مدتی درد مجدداً به سراغ او آمد شش ماه او را آزار داد. جهت ان می گوید به دلیل اینکه یوگا کار می کرد این بار توانست با درد به راحتی کنار بیاید. او سیمهای گیتار را شل تر کرد که آسیب کمتری به دستهای او وارد شود.

برای ان متذکر شد وقتی کارهایش خوب تر است که گیتارش سیم نرم تری دارد. او ترکیبی از سیمهایی را با سختی مبوسیله پایین انتخاب کرد زیرا معتقد بود سیم بسیار زیاد نرم کیفیت صدا را پایین می آورد. جهت ان می گوید: «من برای خودم پروگرام روزانه تنظیم کردم؛ قبل از شروع تست یوگا بعد از آن بیست دقیقه آزمایش ات قدرتی دست انجام می دآدم . با تمرکز حواس گیتار می نواختم و ی که امکان داشت از سه سیم به جای پنج سیم استفاده می کردم.»

Focal Dystonia

یکی دیگر از گیتاریستها نیز دچار عارضه عجیبی به نام فوکال دایستونیا شد. پژوهشگران هنوز نتوانسته اند ی جهت این عارضه بیابند. چند انگشت بیمار به یک باره از کار می افتد بدون اینکه دردی داشته باشد. او به مراکز بهبود ی مختلف ی مراجعه کرد؛ زیرا این امر باعث می شد که نه تنها چند قرارداد با اهمیت زیاد را از دست بدهد بلکه به شهرت او نیز لطمه وارد شود. او تحت بهبود های مختلف ی قرار گرفت ولی ویرایش نیافت.

چند سال بعد او دوباره شروع به نواختن ساز کرد، اما این بار تنها از انگشت شست سبابه دست راست خود مصرف می کرد. این وضعیت ادامه داشت تا اینکه او چیزهایی در خصوص چگونگی کار گروهی عضلات شنید. تا آن فکر می کرد که فقط عضلات پایین ساعد دست در نوازندگی نقش ایفا می کنند؛ اما او متوجه شد که عضلات دیگر دست در این امر دخالت دارند. زمان آزمایش او در خیال خود تصور می کرد که عضلاتش از نوک انگشتان تا نقطه ای در پشت شانه های خود جایی که دستها به بدن متصل می شوند در حال حرکت است. بعد از گذشت یک سال انگشت وسط او کاملاً شروع به حرکت کرد و سال دیگر انگشت دوم او. بعد از سه سال تمام انگشتان او به حالت طبیعی باز گشتند. در این مدت او همین طور با پزشکی مشورت کرد که به او پیشنهاد کرد شنا نماید . او می گوید: «گرچه شنا به اصلاح ی بیماری ام کمکی نکرد، اما باعث شد احساس سلامت ی زیادتری بکنم؛ به علاوه بدانم که چگونه بدن کار می نماید چگونه می توان به تن آرامی دست یافت.»

نسخه نهایی

با توجه به پیشنهاد پزشکان تجربه نوازندگان پیشرفته ، نکات زیر جهت پیشگیری از جراحات دست در نوازندگی توصیه می شود:


۱) آزمایش و نرمش

۲) آشامیدن خیلی مایعات

۳) خواب کافی

۴) داشتن بدنی انعطاف پذیر

۵) پرهیز از دخانیات مشروبات الکلی

۶) مدیتیشن تست ات تنفسی

۷) بررسی کتابهای معتبر گیتار زدن صحیح جهت هنرجویان

۸) نرمش گرم کردن دست قبل از شروع تست

۹) پوشیدن دستکشهای ویژه طبی جهت افرادی که جریان خون در دستشان به بهتر ی انجام نمی شود.

۱۰) قرار دادن دست به مدت یک دقیقه در آب سرد و سپس دقیقه در آب گرم (آب زیاد سرد و بسیار زیاد گرم ضرردار می باشند .)

۱۱) ماساژ دست با کرم یا لوسیون از نوک انگشتان تا آرنج

۱۲) کشیدن دست و انگشتان و خم کردن کف دست

۱۳) یوگا

۱۴) کار هم با نوازندگی مانند تدریس، تنظیم آهنگ و موسیقی سازی

۱۵) طب سوزنی

نظرات() 

سه شنبه 31 فروردین 1395

توصیه های پزشکی موسیقایی

نویسنده: میهن بلاگ 45   



خرید وی اس تی

زخمهای دست گیتاریستها به دلیل گیتار زدن مستمر عدم استآسان بین تست ها است. اگر چه درد بیشتر در ناحیه دست آنها حس می شود، اما اکثرا ً دلیل دردها را باید در ذهن جست وجو کرد. همان گونه که ترکیب صحیح صدا سکوت منجر به موسیقی گوش نواز است، ترکیب صحیح استراحت و آزمایش لازم ه سلامت نوازنده است. در این مطلب سعی شده جهت کمک به نوازندگان از تجربه گیتاریستهای پیشرفته پیشنهاد پزشکان کارشناس مصرف شود تا به راهکارهایی در این زمینه دست یافت.

توصیه های پزشکان

به گفته دکتر رسنتال۱ آسیب ناشی از فشارهای دائمی۲ (RSI) معمول ترین تشخیص پزشکی است که او به عنوان کارشناس جراحات خارجی و توان بخشی در مرکز بهبود ی هنرمندان نیویورک با آن مواجه است. بیماران او ً از التهاب توأم با درد یا درد در دستها و گردن شکایت دارند. او می گوید: «این موارد چند دلیل دارد. آنها برای ساعتهای متمادی بدون وقفه ساز می نوازند. حالت بدن آنها چه نواختن ساز چه در حالت معمولی صحیح نیست. به علاوه فشارهای روحی دارند که بر بدن زیاد تأثیرگذار است. من بیمارانی داشتم که ساعتها قبل از اجرای رسمی تست کرده اند بدون آنکه استآسان کنند.» دکتر رسنتال انجام نرمشهای کششی قبل از نواختن ساز و استآسان بعد از بیست تا سی دقیقه تست ممتد را توصیه می نماید . در زمان استآسان نیز نرمشهای کششی دست مثمر ثمر است. او همچنین مصرف دارو را، برای این عوارض، بهبود ی زودگذر می داند. رژیم غذایی مناسب، حالت صحیح نشستن در زمان نواختن ساز و گزینش ساز مرغوب راهکارهای دیگری است که پزشکان بدان معتقدند.

توصیه های پیشرفته

مساله زمانی آشکار می شود که بخواهیم به این توصیه ها جامه عمل بپوشانیم. برای مثال هنرجوی پیشرفته به روزی چهار ساعت تست قبل از شروع کلاس نیاز دارد. گیتاریستهای پیشرفته هم که چند روز بیشتر به زمان اجرای برنامـه ندارند در موقعیت آزمایش های جمع و جور قرار دارند. در این شرایط نوازنده باید بداند که چگونه آزمایش ات جمع و جور پر اضطراب را به تست ی خوشایند و سازنده تبدیل نماید . در واقع می بایست بداند که چه زمانی استآسان است. اولین قانون این است «تا زمانی که درد از بین نرفته است آزمایش را شروع نکنید.» اسکات تننت۳ یکی از گیتاریستهای مشهور کلاسیک می گوید: «تا زمانی که احساس نکنم دردهای دستم کاملاً قطع شده دوباره شروع به گیتار زدن نمی کنم. به همین است که دردهای دستم هیچ زمان به تهدید جدی جهت م تبدیل نشده است. حتی چنانچه دردی احساس نکنم بعد از یک ساعت و اندی آزمایش به همان اندازه استآسان می کنم. اگر در آزمایش اتم با مشکلی مواجه شدم که در آن لحظه قادر به حل آن نباشم، تست را قطع می کنم و تا وقت ی که تمرکز فکری به دست نیاورم به آزمایش ادامه نمی دهم. زمانی که گیتار همراهم نیست یا در حال استآسان هستم در فکر خود تست می کنم. بعضی وقتها اوقات روزها می گذرد من آزمایش نمی کنم. همیشه سعی می کنم بین روزهایی که سخت آزمایش می کنم و روزهایی که اصلاً آزمایش نمی کنم به تعادل برسم. اوقات آزمایش زیاد مدت بدون تمرکز مفید نیست. تست کوتاه مدت، با تمرکز، بهتر از آزمایش بلند مدت، بدون تمرکز، است.»

سیم گیتار

در سال ۱۹۸۷، جهت ان گُر۴ در حال ارائه رپرتوار پیشرفته بود، ولی تست زیاد و ترجمه تعدادی کتاب از زبان آلمانی به انگلیسی منجر به درد تاندون دستهای او شد که سه سال به طول انجامید. هـر روز بیماری او وخیم تر می شد تا جایی که حتی نمی توانست در را باز نماید . پزشکان به او پیشنهاد کردند که مچ دستش را عمل نماید ، اما او قبول نکرد. جهت ان ماساژ بهبود ی، کلاس یوگا، طب سوزنی و روان بهبود ی را جایگزین عمل کرد نوع نشستن خود را نیز تغییر داد. بعد از سه ماه دردهای او از بین رفت دوباره به سراغ ساز محبوب خود گیتار رفت. بعد از مدتی درد مجدداً به سراغ او آمد و شش ماه او را آزار داد. جهت ان می گوید به دلیل اینکه یوگا کار می کرد این بار توانست با درد به راحتی کنار بیاید. او سیمهای گیتار را هم شل تر کرد که آسیب کمتری به دستهای او وارد شود.

جهت ان متذکر شد وقت ی کارهایش موفق تر است که گیتارش سیم نرم تری دارد. او ترکیبی از سیمهایی را با سختی متوسط پایین گزینش کرد زیرا معتقد بود سیم زیاد نرم کیفیت صدا را پایین می آورد. جهت ان می گوید: «من برای خودم برنامـه روزانه تنظیم کردم؛ قبل از شروع تست یوگا بعد از آن بیست دقیقه تست ات قدرتی دست انجام می دآدم . با تمرکز حواس گیتار می نواختم ی که امکان داشت از سه سیم به جای پنج سیم مصرف می کردم.»

Focal Dystonia

یکی دیگر از گیتاریستها نیز دچار عارضه عجیبی به نام فوکال دایستونیا شد. پژوهشگران هنوز نتوانسته اند ی برای این عارضه بیابند. چند انگشت بیمار به باره از کار می افتد بدون اینکه دردی داشته باشد. او به مراکز بهبود ی مختلف ی مراجعه کرد؛ زیرا این امر باعث می شد که نه فقط چند قرارداد با اهمیت را از دست بدهد بلکه به شهرت او هم لطمه وارد شود. او تحت بهبود های مختلف ی قرار گرفت ولی بازبینی نیافت.

چند سال بعد او دوباره شروع به نواختن ساز کرد، ولی این بار فقط از انگشت شست و سبابه دست راست استفاده می کرد. این وضعیت ادامه داشت تا اینکه او چیزهایی در خصوص چگونگی کار گروهی عضلات شنید. تا آن فکر می کرد که فقط عضلات پایین ساعد دست در نوازندگی نقش ایفا می کنند؛ ولی او متوجه شد که عضلات دیگر دست نیز در این امر دخالت دارند. زمان آزمایش او در خیال تصور می کرد که عضلاتش از نوک انگشتان تا نقطه ای در پشت شانه های جایی که دستها به بدن متصل می شوند در حال حرکت است. بعد از گذشت سال انگشت وسط او کاملاً شروع به حرکت کرد سال دیگر انگشت دوم او. بعد از سه سال تمام انگشتان او به حالت طبیعی باز گشتند. در این مدت او همچنین با پزشکی مشورت کرد که به او توصیه کرد شنا نماید . او می گوید: «گرچه شنا به اصلاح ی مریضی ام کمکی نکرد، اما باعث شد احساس سلامت ی بکنم؛ به علاوه بدانم که چطور بدن کار می نماید چگونه می توان به تن آرامی دست یافت.»

ورژن نهایی

با توجه به پیشنهاد پزشکان تجربه نوازندگان پیشرفته ، نکات زیر برای پیشگیری از جراحات دست در نوازندگی پیشنهاد می شود:


۱) تست نرمش

۲) آشامیدن زیاد مایعات

۳) خواب کافی

۴) داشتن بدنی انعطاف پذیر

۵) پرهیز از دخانیات و مشروبات الکلی

۶) مدیتیشن و آزمایش ات تنفسی

۷) مطالعه کتابهای معتبر گیتار زدن صحیح برای هنرجویان

۸) نرمش گرم کردن دست قبل از شروع تست

۹) پوشیدن دستکشهای ویژه طبی جهت افرادی که جریان خون در دستشان به بهتر ی انجام نمی شود.

۱۰) قرار دادن دست به مدت دقیقه در آب سرد و سپس دقیقه در آب گرم (آب بسیار زیاد سرد زیاد گرم ضرردار هستند .)

۱۱) ماساژ دست با کرم یا لوسیون از نوک انگشتان تا آرنج

۱۲) کشیدن دست و انگشتان خم کردن کف دست

۱۳) یوگا

۱۴) کار هم زمان با نوازندگی مانند تدریس، تنظیم موزیک و آهنگ سازی

۱۵) طب سوزنی

نظرات() 

سه شنبه 31 فروردین 1395

توصیه های پزشکی موسیقایی

نویسنده: میهن بلاگ 45   



وی اس تی

زخمهای دست گیتاریستها اکثرا به گیتار زدن مستمر عدم استآسان بین آزمایش ها است. اگر چه درد بیشتر در ناحیه دست آنها حس می شود، ولی اکثرا ٌ ً دلیل دردها را می بایست در ذهن جست وجو کرد. همان گونه که ترکیب صحیح صدا و سکوت منجر به موسیقی گوش نواز است، ترکیب صحیح استراحت تست لازم ه سلامت نوازنده است. در این متن سعی شده جهت کمک به نوازندگان از تجربه گیتاریستهای پیشرفته و توصیه پزشکان کارشناس استفاده شود تا به راهکارهایی در این زمینه دست یافت.

پیشنهاد های پزشکان

به گفته دکتر رسنتال۱ آسیب ناشی از فشارهای دائمی۲ (RSI) معمول ترین تشخیص پزشکی است که او به عنوان کارشناس جراحات خارجی توان بخشی در مرکز بهبود ی هنرمندان نیویورک با آن مواجه است. بیماران او اکثرا ً از التهاب توأم با درد یا درد در دستها گردن شکایت دارند. او می گوید: «این موارد چند دارد. آنها برای ساعتهای متمادی بدون وقفه ساز می نوازند. حالت بدن آنها نیز چه زمان نواختن ساز و چه در حالت معمولی صحیح نیست. به علاوه فشارهای روانی دارند که بر بدن زیاد تأثیرگذار است. من بیمارانی داشتم که ساعتها قبل از اجرای رسمی آزمایش کرده اند بدون آنکه استآسان کنند.» دکتر رسنتال انجام نرمشهای کششی قبل از نواختن ساز و استآسان بعد از بیست تا سی دقیقه تست ممتد را پیشنهاد می نماید . در زمان استآسان نیز نرمشهای کششی دست مثمر ثمر است. او همچنین مصرف دارو را، برای این عوارض، بهبود ی زودگذر می داند. رژیم غذایی مناسب، حالت صحیح نشستن در زمان نواختن ساز و انتخاب ساز مرغوب راهکارهای دیگری است که پزشکان بدان معتقدند.

پیشنهاد های پیشرفته

مساله زمانی آشکار می شود که بخواهیم به این پیشنهاد ها جامه عمل بپوشانیم. جهت مثال هنرجوی پیشرفته به روزی چهار ساعت تست قبل از شروع کلاس نیاز دارد. گیتاریستهای پیشرفته که چند روز بیشتر به وقت اجرای برنامـه ندارند در موقعیت تست های جمع و جور قرار دارند. در این شرایط نوازنده بایستی بداند که چگونه آزمایش ات جمع و جور پر اضطراب را به آزمایش ی خوشایند سازنده تبدیل نماید . در واقع باید بداند که چه زمانی زمان استآسان است. اولین قانون این است «تا زمانی که درد از بین نرفته است تست را شروع نکنید.» اسکات تننت۳ یکی از گیتاریستهای زیاد دیده شده کلاسیک می گوید: «تا زمانی که احساس نکنم دردهای دستم کاملاً قطع شده دوباره شروع به گیتار زدن نمی کنم. به همین دلیل است که دردهای دستم هیچ زمان به تهدید جدی جهت م تبدیل نشده است. حتی اگر دردی حس نکنم بعد از یک ساعت اندی تست به همان اندازه استآسان می کنم. اگر در آزمایش اتم با مشکلی مواجه شدم که در آن لحظه قادر به حل آن نباشم، تست را قطع می کنم تا وقت ی که تمرکز فکری به دست نیاورم به آزمایش ادامه نمی دهم. زمانی که گیتار همراهم نیست یا در حال استآسان هستم در فکر خود تست می کنم. برخی وقتها اوقات روزها می گذرد من تست نمی کنم. همیشه سعی می کنم بین روزهایی که سخت تست می کنم روزهایی که اصلاً آزمایش نمی کنم به تعادل برسم. اوقات تست زیاد مدت بدون تمرکز مفید نیست. آزمایش کوتاه مدت، با تمرکز، خوب از تست بلند مدت، بدون تمرکز، است.»

سیم گیتار

در سال ۱۹۸۷، جهت ان گُر۴ در حال ارائه رپرتوار پیشرفته خود بود، ولی آزمایش زیاد و ترجمه تعدادی کتاب از زبان آلمانی به انگلیسی منجر به درد تاندون دستهای او شد که سه سال به طول انجامید. هـر روز او وخیم تر می شد تا جایی که حتی نمی توانست در را باز نماید . پزشکان به او پیشنهاد کردند که مچ دستش را عمل نماید ، اما او قبول نکرد. برای ان ماساژ بهبود ی، کلاس یوگا، طب سوزنی و روان بهبود ی را جایگزین عمل کرد نوع نشستن خود را نیز تغییر داد. بعد از سه ماه دردهای او از بین رفت دوباره به سراغ ساز محبوب خود گیتار رفت. بعد از مدتی درد مجدداً به سراغ او آمد شش ماه او را آزار داد. برای ان می گوید به اینکه یوگا کار می کرد این بار توانست با درد به راحتی کنار بیاید. او سیمهای گیتار را شل تر کرد که آسیب کمتری به دستهای او وارد شود.

برای ان متوجه شد وقتی کارهایش خوب تر است که گیتارش سیم نرم تری دارد. او ترکیبی از سیمهایی را با سختی متوسط پایین گزینش کرد زیرا معتقد بود سیم بسیار زیاد نرم کیفیت صدا را پایین می آورد. جهت ان می گوید: «من برای خودم برنامـه هـر روز تنظیم کردم؛ قبل از شروع تست یوگا بعد از آن بیست دقیقه تست ات قدرتی دست انجام می دآدم . با تمرکز حواس گیتار می نواختم وقتی که امکان داشت از سه سیم به جای پنج سیم استفاده می کردم.»

Focal Dystonia

یکی دیگر از گیتاریستها دچار عارضه عجیبی به نام فوکال دایستونیا شد. پژوهشگران هنوز نتوانسته اند ی برای این عارضه بیابند. چند انگشت بیمار به یک باره از کار می افتد بدون اینکه دردی داشته باشد. او به مراکز بهبود ی مختلف ی مراجعه کرد؛ زیرا این امر باعث می شد که نه تنها چند قرارداد خیلی مهم را از دست بدهد بلکه به شهرت او لطمه وارد شود. او تحت بهبود های مختلف ی قرار گرفت ولی بازبینی نیافت.

چند سال بعد او دوباره شروع به نواختن ساز کرد، اما این بار فقط از انگشت شست و سبابه دست راست مصرف می کرد. این وضعیت ادامه داشت تا اینکه او چیزهایی در خصوص چگونگی کار گروهی عضلات شنید. تا آن وقت فکر می کرد که فقط عضلات پایین ساعد دست در نوازندگی نقش ایفا می کنند؛ اما او متوجه شد که عضلات دیگر دست در این امر دخالت دارند. تست او در خیال تصور می کرد که عضلاتش از نوک انگشتان تا نقطه ای در پشت شانه های خود جایی که دستها به بدن متصل می شوند در حال حرکت است. بعد از گذشت یک سال انگشت وسط او کاملاً شروع به حرکت کرد سال دیگر انگشت دوم او. بعد از سه سال تمام انگشتان او به حالت طبیعی باز گشتند. در این مدت او همین طور با پزشکی مشورت کرد که به او توصیه کرد شنا نماید . او می گوید: «گرچه شنا به بازبینی ی بیماری ام کمکی نکرد، ولی باعث شد احساس سلامت ی بکنم؛ به علاوه بدانم که چگونه بدن کار می نماید و چگونه می توان به تن آرامی دست یافت.»

نسخه نهایی

با توجه به توصیه پزشکان تجربه نوازندگان پیشرفته ، نکات زیر برای پیشگیری از جراحات دست در نوازندگی پیشنهاد می شود:


۱) آزمایش نرمش

۲) آشامیدن خیلی مایعات

۳) خواب کافی

۴) داشتن بدنی انعطاف پذیر

۵) پرهیز از دخانیات مشروبات الکلی

۶) مدیتیشن و آزمایش ات تنفسی

۷) مطالعه کتابهای معتبر گیتار زدن صحیح برای هنرجویان

۸) نرمش و گرم کردن دست قبل از شروع تست

۹) پوشیدن دستکشهای ویژه طبی جهت افرادی که جریان خون در دستشان به بهتر ی انجام نمی شود.

۱۰) قرار دادن دست به مدت یک دقیقه در آب سرد و سپس یک دقیقه در آب گرم (آب بسیار زیاد سرد زیاد گرم ضرردار می باشند .)

۱۱) ماساژ دست با کرم یا لوسیون از نوک انگشتان تا آرنج

۱۲) کشیدن دست انگشتان و خم کردن کف دست

۱۳) یوگا

۱۴) کار هم زمان با نوازندگی مانند تدریس، تنظیم موسیقی و آهنگ سازی

۱۵) طب سوزنی

نظرات() 

دوشنبه 30 فروردین 1395

تحقیق ازدواج سنت الهی

نویسنده: میهن بلاگ 45   

ازدواج به عنوان سنگ بنای اولیه خانواده و به عنوان علت ی اساسی برای زوجیت و همدل ی دو جوان و زمینه بالندگی پیشرفت همسران به شمار می آید

انجام پایان نامه

پایان نامه,انجام پایان نامه,انجام پایان نامه ارشد,انجام پایان نامه ارشد مدیریت,انجام پایان نامه مدیریت


آدم ها می توانند در سایه اندیشه و ایمان واقعی در پناه زوجیتی شایسته، با اطمینان و صلابت، بر ناكامی ها و فراز نشیب های زندگی چیره شوند و از وادی های شكست، مصمّم و استوار گذشتن نمایند بتوانند از گذرگاه اسفل السافلین به سوی اعلا علّیین، كه همان مقصود خلقت است، راهی بگشایند. به همین دلیل، متفكران اخلاقی و حقوقی جوامع بشری درصدد برآمده اند تا بر استحكام این كانون بیفزایند ازدواج ، این سنّت تغییرناپذیر الهی را در جامعه، هر چه بیشتر تقویت كنند تا آدم ها همسرداری را، كه یك نیاز فطری طبیعی نه فقط برای آدم ها، بلكه حتی در میان دیگر موجودات نیز به شكل های گوناگون وجود دارد، زمینه كسب كمال خویشتن بیابند
تعریف «ازدواج »
تعریف های متعددی برای واژه «ازدواج » ارائه شده است كه به یكی از آنها اشاره می شود: «همسرداری فرایندی است از كنش متقابل بین دو فرد، یك مرد یك زن، كه برخی شرایط قانونی را تحقق بخشیده اند و مراسمی برای برگزاری زناشویی خود برپا داشته اند و به طور كلی، عمل آنان مورد پذیرش قانون قرار گرفته به آن همسرداری اطلاق شده است.»۳

در بینش اسلامی، مقصود از «ازدواج »، پیوند زناشویی رسمی میان دو جنس مخالف است كه اکثرا ٌ بالغ بوده و طبق شرایط شرعی قانونی ضروری انجام گرفته است.

اهمیت ازدواج
همسرداری هسته اول ایجاد خانواده به نوبه خود، واحدی در سنگ بنای جامعه آدم ی است. همسرداری زمینه ساز مطلوب ترین فرصت جهت زیباترین تلاقی چشم ها، گیراترین تبادل كلام ها، استوارترین گام ها، تجلّی متعالی ترین ارزش ها و محبوب ترین كانون نزد خالق متعال است.۴ حضرت محمّد(صلی الله علیه وآله)فرمود: هیچ كانونی در اسلام بر پا نشده است كه نزد خداوند از كانون ازدواج محبوب تر عزیزتر باشد.۵

ازدواج و گزینش همسر، گزینش مطلوب ترین همراه و ترسیم روشن ترین طریق سعادت و پاسخی مناسب به عالی ترین نیاز فطری آدم یعنی وصول به كمال و سعادت است، به این معنا حضرت علی(علیه السلام)اشاره فرمود: هیچ یك از یاران رسول خدا(صلی الله علیه وآله)همسرداری نكرد، مگر اینكه ایشان بعد از همسرداری آنان فرمود: ایمانش كامل شد.۶

ازدواج در منطق قرآن كریم، به وجودآورنده مطمئن ترین و آرام بخش ترین رابطه ها و آغازگر زندگی همراه با طراوت، مودّت و ایثار است. از آیات و نشانه های قدرت خداوند این است كه برای آدم از نوع خود، همسرانی آفرید تا در كنار آنان، به آرامش و سكون نایل آیند بین آنان دوستی و رحمت قرار داد.۷ در تفسیر این آیه، گفته شده است: منشأ گرایش مرد به زن آرمیدن مرد در سایه انس به زن مودّت رحمتی است كه خداوند بین آنها برقرار كرده و این مودّت الهی و رحمت خدایی غیر از گرایش غریزی نر به ماده است كه در حیوانات وجود دارد; و از این رهگذر است كه زن محبوب رسول اكرم(صلی الله علیه وآله)واقع شده است; فرمود: من از دنیای شما، سه چیز را رفیق دارم: زن، بوی خوش و نور چشم من در نماز است.۸ چیزی كه مایه سكون است همان مودّت رحمت الهی است كه دیدنی ای معنوی بین زن و مرد ایجاد می كند، وگرنه شهوات نمی تواند نشانه ای از نشانه های خدا باشد سبب آرامش گردد.۹ این پیوند مقدّس، روان پرالتهاب مضطرب جوان را به ساحل آرامش نزدیك می كند و او را در دریایی از صفا مودّت غوطهور می سازد سبب می شود تا این دو همسر جوان در كنار همدیگر، با نشاط زندگی مشترك را شروع كنند. اما این نتیجه وقتی حاصل می گردد كه در گزینش همسر تشكیل خانواده، معیارهای شرعی و اخلاقی رعایت شود.

ازدواج همچنین آرامش روانی ارضای غریزه جنسی، تعهّد و تكامل اجتماعی را در پی داشته و زمینه ساز ظهور استعدادها و توانمندی های مخفی درونی می گردد. شهید مطهّری درمورد نقش ارزنده ازدواج می گوید: «… یك پختگی و پویایی وجود دارد كه جز در پرتو ازدواج تشكیل خانواده پیدا نمی شود، در مدرسه پیدا نمی شود، در جهاد با نفس پیدا نمی شود، در نماز شب پیدا نمی شود; این كمالات را فقط باید در ازدواج و تشكیل خانواده به دست آورد. لذا ، هیچ نمی شود كه یك كشیش، یك كاردینال به صورت یك آدم كامل در بیاید، اگر ً در كاردینالی خودش صادق باشد.»۱۰

آیة اللّه مكارم شیرازی در این زمینه می نویسد: «بعد از همسرداری ، شخصیت آدم تبدیل به یك شخصیت اجتماعی می شود و خود را مسئول حفظ همسر آبروی خانواده تأمین وسایل زندگی فرزندان آینده می بیند. به همین دلیل،تمام ابتكار استعداد را به كار می گیرد از ظرفیت هایوجودی خود كمال مصرف را می برد به بالندگی بیشتری نایل می شود.»۱۱

آثار تربیتی همسرداری
همسرداری اولین گام یك فرد، برای ایجاد تكوین زندگی مشترك با فردی از جنس مخالف است. چنانچه این گام در وقت مناسب به شكل صحیح سنجیده برداشته شود، كاركردهای مناسب و پیامدهای سازنده آن در طول زندگی مشترك ملموس خواهد بود. در این مقام، به برخی از آثار تربیتی همسرداری به طور گذرا اشاره می شود:

۱٫ كمالات معنوی
علّامه محمّدتقی جعفری در جواب این سؤال راسل كه چرا ادرود این قدر به ازدواج بها داده و آن را قانون قرار داده، گفته است: «اسلام با همسرداری می خواهد آدم واقعی به وجود آورد، مسئله آدم آدم یت بیان است.»۱۲

ازدواج در فرهنگ اسلامی، پیوندی مقدّس است كه سبب حفظ دین،۱۳ افزایش اجر عبادات،۱۴ و به وجودآورنده مودّت رحمت است. ازدواج همچنین علت ی موثر در حفظ پاك دامنی و طهارت دل هاست. رسول گرامی(صلی الله علیه وآله)می فرماید:۱۵ هر كس می خواهد خدا را در حال پاكیزگی طهارت ملاقات كند به وسیله ازدواج عفّت پیشه سازد.۱۶ به وسیله ازدواج ، یكی از سركش ترین نیروها یعنی غریزه جنسی، ارضا شده، میل به انحراف در آدم كاهش می یابد در واقع ، هوای نفس، كه منشأ بسیاری از ناهنجاری هاست، تا میزان زیادی مهار می گردد و مهار هوای نفس از یك سو، و رحمت مودّت الهی كه در ازدواج حاصل می شود از سوی دیگر، سبب كمال نفس و نورانیت دل می گردد; زیرا كسی كه به طرف گناه ناهنجاری نرود و مشمول عنایات الهی باشد، به نورانیت درون قلب نایل می گردد.

۲٫ عفّت و دوری از گناه
در تاثیر ازدواج غریزه جنسی، كه یكی از قوی ترین غرایز آدم ی است، در مسیر طبیعی قرار می گیرد و این پدیده به نوبه خود، سبب می گردد تا آدم از گناهانی كه به خاطر میل جنسی انجام می دهد تا میزان زیادی مصون بماند و هیچ گاه دامن را به ارتباطات جنسی نامشروع، كه از نظر دین جزو گناهان كبیره است، آلوده نسازد. همچنین همسرداری سبب می گردد تا آدم در مسیر كمال خودسازی معنوی بیشتر قدم بگذارد و خود را از گناه دور سازد. پیامبر اكرم(صلی الله علیه وآله)می فرماید: هر كس در شروع جوانی همسرداری كند شیطانی كه مأمور اوست فریاد می زند: ای وای! او دو ثلث دینش را از دسترس من حفظ كرد، و ثلث دیگر را هم می تواند با تقوا حفظ كند.۱۷

حضرت رسول(صلی الله علیه وآله) همچنین درمورد حفظ عفّت به واسطه ازدواج می فرماید: ای گروه جوانان! هر یك از شما كه می تواند همسرداری كند، اقدام نماید; زیرا همسرداری سبب می گردد تا چشم و دامن آدم از گناه باز داشته شود عفّت آدم حفظ گردد.۱۸

به گفته پژوهشگران اخلاق، انگیزه اصلی گناهان و انحرافات اخلاقی تربیتی، سه قوّه است: ۱٫ قوّه شهویه; ۲٫ قوّه خشم یه; ۳٫ قوّه وهمیه. این سه قوّه در مرز تعدیل خود، در وجود آدم جهت دفع مفاسد و جلب اهمیت ها لازم ند. نیروی خشم جهت دفاع مبارزه با تجاوزات بیگانه، نیروی شهوات در مسیر طبیعی جهت بقای نسل لذت ها تفریحات سالم، نیروی وهمیه برای كسب امور عادی در حدّ طبیعی ضروری است. ولی طغیان یا تعطیل آنها سبب افراط و تفریط شده، انگیزه انحراف فساد خواهد گردید.

در قوّه شهویه، با اهمیت زیاد ترین علت تعدیل صحیح آن در شهوت جنسی، «ازدواج » است. ازدواج سبب كنترل این قوّه شده، آن را از تجاوز و طغیان باز می دارد. وقتی جلوی طغیان شهوات گرفته شود، زمینه جهت كسب عفّت و دوری از گناه مهیّا می گردد انگیزه گناه از بین خواهد رفت.

غریزه جنسی مانند آب رودخانه، مایه حیات است. اگر در جلوی آن سدّی بسته شود دریچه ای پشت سر آن قرار گیرد، آب های رودخانه، مایه حیات دام ها و گیاهان خواهد بود جمع شـدن آب نه فقط سبب زیان سیلاب نمی گردد، بلكه با باز كردن سد در نیاز به آب، می توان از آن مصرف بهینه و منطقی نمود. كنترل شهوات ارضای آن از طریق همسرداری ، مانند آب رودخانه پشت سد، مایه حیات به ارمغان آورنده عفت و پاك دامنی در جامعه است.۱۹

۳٫ احساس مسئولیت
آدم تا وقتی تنهاست، بیشتر به فكر است حركت او به سوی بی بندوباری و هرزگی، چندان دور از انتظار نیست، بخصوص اگر دین نداشته باشد، احساس مسئولیت هم نمی كند; اما اگر همسرداری كرد، فكر می كند كه فقط نیست، بلكه پیش وجدان خود، مسئولیت زن و فرزند نیز را بر عهده دارد. از این رو، حركت او به سوی بی بند و باری دشوار می نماید و ازدواج مانند سدّی در سر راهش، او را كنترل می كند.

شواهد بسیاری وجود دارد كه جوانان بسیاری بعد از ازدواج ، سر به راه شده اند سبك سری و بیراهه رفتن های قدیم را ترك کرده اند. این سخن نُقل مجالس شده است كه جوانان همسرداری كرده در گفتار می گویند: «ما دیگر ازدواج كرده ایم مثل سابق نمی توانیم به هر جا برویم. برای ما كه زن بچه داریم، عیب است به هر راهی پا بگذاریم.»

این همان «احساس مسئولیت» است كه به این صورت جلوه می كند. حس مسئولیت پایه نگهداری كنترل و دوری از هرزگی اعتیاد و سایر انحرافات خواهد شد. حس مسئولیت همان وجدان اخلاقی و «نفس لوّامه» است كه نقش بسیاری در پاك زیستی و انضباط رفتاری دارد.

وجدان اخلاقی احساس مسئولیت در حقیقت، دادگاه كوچكی در داخـل جان آدم است. وقت كار نیك، احساس آرامش درونی به وجود می آورد روح آدم را لبریز از شادی و نشاط می كند، و زمان خطا جنایت، طوفانی از ناراحتی و اندوه در داخـل جان پدید می آورد. چنین احساس ی حتمـا ً نیروی مهمی جهت جلب سعادت و دوری از هرگونه انحراف است. آری، همسرداری صحیح، نقش سازنده ای در ایجاد چنین احساس ی در آدم دارد.

آثار اجتماعی و روان شناختی همسرداری

۱٫ آرامش امنیت خاطر
با اهمیت زیاد ترین نیازی كه در پرتو همسرداری ، برآورده تأمین می گردد، نیاز به آرامش امنیت خاطر است. این نیاز، كه در سرشت آدم ریشه دارد، چنان قابل توجه است كه خداوند منّان در قرآن كریم، ایجاد آرامش خاطر از طریق ازدواج را یكی از آیات معرفی كرده است.

بنابرای ن، همسر سبب آرامش خاطر امنیت دل است، و جوان را كه در اوایل جوانی با احساس تنهایی، بیهودگی نداشتن پناهگاه عاطفی، دست به گریبان است، به جایگاه امن رهنمون می شود و سبب می گردد تا همسران با اتّكا به همدیگر در مقابل امواج گرفتاری های زندگی پایداری كنند و با امیدبخشیدن به همدیگر، به زندگی محبّت آمیز خود ادامه دهند.

امام رضا(علیه السلام)درمورد فواید همسر شایسته می فرماید: «هیچ منفعتی خوب از همسر شایسته نیست; همسری كه وقتی آدم او را می بیند شآدم انش گرداند در موقع نبودن او، نگهدار ناموس و مالش باشد.»۲۰ یعنی در او، به نوعی او را شآدم ان می كند و در غیبت او هم کاری می كند كه اگر شوهر متذکر عمل او گردد شآدم ان شود.

۲٫ تولید نسل
یكی از ثمرات بزرگ همسرداری ، بقای نسل بشریت است كه مطابق هدف آفرینش است. همسران جوان از طریق فرزنددار شدن سبب پیوند بین نسل ها می گردند و با پرورش فرزندان صالح مؤمن، در اصلاح جامعه آدم ی شریك می شوند روح بندگی خالق متعال را، كه هدف اساسی خلقت آدم است، در عرصه گیتی گسترش می دهند. پیامبر اكرم(صلی الله علیه وآله)می فرماید: «ازدواج كنید تا مالک فرزند شوید. به احتمال زیاد ً من به زیادی شما در روز قیامت بر امّت های دیگر مباحات می كنم.»۲۱ این نكته بسی واضح و روشن است كه پیامبر گرامی(صلی الله علیه وآله) به صِرف زیادی جمعیت مباحات نمی كند، بلكه مباحات پیامبر اعظم(صلی الله علیه وآله) به خاطر جمعیتی است كه بندگی خدا كرده باشند از طریق انجام وظایف دینی آدم ی، سبب آبادانی مادی معنوی جهان گردند.

۳٫ سلامت امنیت اجتماعی
همسرداری و تأسیس كانون خانواده، برای سلامت و امنیت جامعه مفید است و زمینه ارتكاب جرم بزه کاری را كم می كند. آماری كه توسط محققان علوم اجتماعی ارائه می گردد مؤیّد این مطلب است. در یك تحقیق میدانی كه بر ۵۰۰ تن از جوانان انگلستان انجام گرفت، این نتیجه به دست آمد كه جوانان بعد از همسرداری تشكیل خانواده، كمتر به انجام اعمال مجرمانه روی می آورند و خلاف كاری و جرم در آنان كاهش می یابد، و در مقابل، افرادی كه مجرّدند به اعمال خلاف و بزه کاری اجتماعی بیشتری روی می آورند و زمینه كارهای ناهنجار در آنان بیشتر است.۲۲

پیامبر گرامی(صلی الله علیه وآله) می فرماید: «بیشتر اهل جهنّم مجردها هستند .»۲۳ این حدیث شریف به روشنی دلالت می كند بر اینكه گناه ناهنجاری در میان مجرّدها بیشتر است و به همین دلیل، گرفتار آتش شده اند وقتی گناه ناهنجاری از طریق مجرّدها بیشتر شود، امنیت اجتماعی و سلامت روانی اجتماع به مخاطره می افتد.

نظرات() 

یکشنبه 29 فروردین 1395

متن آهنگ ممنونم امید جهان

نویسنده: میهن بلاگ 45   

متن آهنگ امید جهان ممنونم

دانلود موزیک ویدیو

دانلود آهنگ جدید,دانلود آهنگ,دانلود موزیک ویدیو

♪♪♪♪♪♪

دلوم میلرزه واسه یه لحظه

نگاه تو برام به همه دنیا می ارزه

دلوم میریزه یاروم چقدر عزیزه

اگه یه روز نبینومت دلم مریضه

ممنونم از خدا که مهرتو گذاشت تو قلبوم

شدی مرحم دردوم الهی دورت بگردوم

ممنونم از خودت که دلتو بهم سپردی

دلمو یهویی بردی دیگه پس نیاوردی

تو برام مثه یه احساس عجیبی

تو واسه دردای من عین طبیبی

وقتی برام ناز می کنی انگار می میرم

من می میرم وقتی دستاتو می گیرم

ممنونوم از خدا که مهر تو گذاشت تو قلبوم

شدی مرحم دردم الهی دورت بگردوم

ممنونم از خودت که دلتو بهم سپردی

دلمو یهویی بردی دیگه پس نیاوردی

دلوم میلرزه واسه یه لحظه

نگاه تو برام به همه دنیا می ارزه

دلوم میریزه یاروم چقدر عزیزه

اگه یه روز نبینومت دلم مریضه

ممنونم از خدا که مهرتو گذاشت تو قلبوم

شدی مرحم دردوم الهی دورت بگردوم

ممنونم از خودت که دلتو بهم سپردی

دلمو یهویی بردی دیگه پس نیاوردی

تو برام مثه یه احساس عجیبی

تو واسه دردای من عین طبیبی

وقتی برام ناز می کنی انگار می میرم

من می میرم وقتی دستاتو می گیرم

ممنونم از خدا که مهرتو گذاشت تو قلبوم

شدی مرحم دردوم الهی دورت بگردوم

ممنونم از خودت که دلتو بهم سپردی

دلمو یهویی بردی دیگه پس نیاوردی

نظرات() 

شنبه 17 بهمن 1394

فرمان موفقیت در فروش

نویسنده: میهن بلاگ 45   

۱. اندیشه : فروش در ذهن شماست

طرز فکر شما که رویکرد فروش شما را شکل می‌دهد، بیشتر از هر بخش فرایند فروش تعیین کننده‌ی پیامد فروش است. چهارچوب ذهنی و طرز فکر دوست ها ه، متبسم، مشتاق، با اعتماد، مثبت، خوداتکا، مهربان و آماده بدون تشویش تمام در ذهن شماست که به جیب شما ختم می‌شود.


فروش فروشگاه اینترنتی

فروشگاه اینترنتی,راه اندازی فروشگاه اینترنتی,فروشگاه ساز

اقطعا لا بارها با این اندیشه ات وارد مکالمات فروش شده‌اید که «این قرار ملاقات بهتر نیست، این فروش اقطعا لا صورت نمی‌گیرد.» یا حالت برعکس جالب با فکر می‌کنید «او یک مشتری بالقوه‌ی بهتر است. آنان به کالای من نیاز دارند. کالای مرا رفیق دارند مرا هم رفیق دارند. در این حالت قطعا فروش روی می‌دهد.»

اندیشه در مورد ‌ی آنچه می‌خواهید، به خودباوری شما بستگی دارد و خودباوری شما بر مبنای آمادگی شماست. داشتن آمادگی کامل بر طبق خواسته‌های مشتریان نوعی اطمینان به ایجاد می‌کند.
اقدام:

پیش از قرار ملاقات بعدی بنویسید که چه چیز بهتر ی روی می أهد، چه انتظاری دارید که پیامد مثبت وجود داشته باشد و در انتها مکالمه بنویسید که چه کاری می‌توانستید برای خوبتر کردن آن انجام دهید.
۲. باور: یک سیستم اعتقادی سه بخشی ایجاد بکنید که نفوذناپذیر باشد

خودتان، محصول و شرکت فعال در آن را باور داشته باشید وگرنه فروش نخواهید کرد. سیستم اعتقادی شما تعیین کننده‌ی سرنوشت شماست؛ نه تنها در فرایند فروش، بلکه در حرفه شما.

اکثرا شنیده‌اید که نخستین چیزی که به فروش می‌رود، خود فروشنده است این که مشتری شما را پیش از خدمت، محصول و شرکت شما می‌خرد. برای اینکه چنین مسئله‌ای روی دهد بایستی خودتان را باور داشته باشید. این خودباوری در شور هیجان عرضه، زمانی که در تلاش برای انتقال پیام خود، متعهد کردن مشتری وادار کردن او جهت خرید از هستید، آشکار خواهد شد. این خودباوری در اشتیاق و اعتمادبه‌نفس شما نمایان خواهد شد.
اقدام:

۳ پرسش را با چرا بنویسید. چرا مجموعه م را باور دارم؟ چرا محصول و خدماتم را باورد دارم؟ چرا خودم را باور دارم؟

جهت اینکه در باورها تخصص پیدا بکنید ، هر بار که مشتری را ملاقات می‌کنید از او بپرسید که برای چه شما، محصول و مجموعه شما را باور دارد و در ادامه بپرسید دلیل خریدش از شما چیست؟
۳. تعهد: رابطه یا تعهد شخصی را گسترش دهید یا اینکه گفتگوی فروش (خرید) را شروع نکنید

از اصل یادگیری پیشاپیش استفاده بکنید . مشتری بالقوه‌ای که به گفته های شما طرفدار می‌باشد را به چنگ آورید بگذارید به شما وفادار باقی بماند.

با پرسش کردن آنان را درگیر بکنید . تلاش بکنید در آنان تبسم ایجاد بکنید ، دوستی ایجاد بکنید تا حدودی ارتباط برقرار بکنید اگر همه‌ی این ها میسر است، رابطه ایجاد بکنید . مشتری از همان لحظه‌ای که وارد می‌شود و فرایند فروش را شروع می‌کنید، در مورد شما قضاوت می‌کند. یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید: « وقت ی تمام امور مساوی ند، مردم رفیق دارند از دوست ها خرید کنند. زمان ی تمام امور نامساوی ند، باز نیز رفیق دارند از دوست ها خرید کنند».
در یک محیط آرام تعهد ارتباط در بین افراد به صورت دوست ها ه برقرار می‌شود. شما نمی‌توانید معین بکنید که طرف دیگر چطور دوست ها ه رفتار خواهد کرد، اما ۱۰۰ درصد روی خودتان کنترل دارید.

اقدام: در مورد آخرین فروش‌های فکر بکنید . بنویسید که چگونه آن فروش‌ها شروع شدند. آیا دوست ها ه بودند؟ وقت شروع جلسه ‌ی فروش، احساس راحتی داشتید؟ هر ارتباط تلفنی یا ارتباط فروش را با گفتکوی غیر رسمی اما معنی‌دار شروع کنید.
۴. کشف: مردم برای نیازهای خرید می‌کنند، نه نیازهای شما

نخست نیازهای آنان را پیدا بکنید علت خرید مردم بسیار زیاد ارزشمند تر از «نحوه‌ی خرید آنان است». «آنچه قصد فروش دارید» را بر طبق خواسته های خرید مشتریان بشناسید، نه بر طبق نیازهای فروش خود. مردم می‌خواهند بدانند چگونه می‌توانند تولید کنند، سود ببرند و خوب باشند. نه یک مشت حرف بی اهمیت در مورد ی شما.

بهترین بخش در مورد پیدا کردن «دلایل خرید» مشتریان شما این است که به طور کامل شما را از آنچه رقبایتان جهت فروش انجام می‌دهند، مفرق سازد.
۵. پرسش : پرسش ‌های غلط به پاسخ‌های غلط منتهی می‌گردند

پرسش ‌ها قلب فروش به شمار می‌روند. پرسش ‌ها فرایند فروش را به فرایند خرید تبدیل می‌کنند.
پرسش ‌ها حقایق و انگیزه‌های خرید را روشن می‌کنند.
پرسش ‌هایی را بپرسید که باعث شود مشتری بالقوه در مورد خودش فکر نماید پاسخی مطابق میل شما بگوید. پرسش های شما بایستی هوشمندانه مفرق از پرسش ‌های رقبا باشد، زیرا شما (به طرز ناخوشایندی) با رقبایتان قیاس خواهید شد و بدتر از همه، مشتریان بالقوه شما خسته بی‌انگیزه‌تر خواهند شد.
اقدام:

در مکالمه فروش بعدی خود ۱۰ سوال بزرگ داشته باشید، اطلاعات در مورد مشتری بدست آورید و ایده‌های ارزشمند ی را که مشتریان می‌توانند از آن‌ها سود ببرند، کسب بکنید .

چنانچه این کارها را بکنید، پرسش ‌هایتان را بپرسید، گفتگوی ارزشمند ایجاد بکنید و آنان را درگیر بکنید ، در انتها «سفارش» مال شما خواهد بود.

مهارت در پرسش کردن را زمانی بهتر بررسی بکنید که مشتری بالقوه می‌گوید « پرسش خیلی عالی بود، قبلا هیچ‌کس این را از من نپرسیده بود».
۶. پذیرش: وقتی فروشی صورت نمی‌گیرد، ببینید قصور از طرف چه کسی بوده است

اگر مشتریان شما را به خاطر قیمت نپذیرفته اند، این تقصیر از طرف چه کسی است، تگر تلفن شما را جواب نمی‌دهند، تقصیر کیست؟ چنانچه تصمیم گرفته‌اند از رقیب بخرند، تقصیر کیست؟ شما.
خود را سرزنش نکنید، مسؤلیت آن را بپذیرید و از آن درس بگیرید. به جای سرزنش کردن، چرا فکر کردن را امتحان نمی‌کنید؟ بعد از اندیشه ، نوشتن را؟ در مورد کاری فکر بکنید که می‌توانستید جهت چیزی یا فردی که آن را سرزنش می‌کنید انجام دهید. قادر به پیشگیری از آن بودید؟ می‌توانید دفعه بعد، نتیجه‌ای مفرق ایجاد بکنید ؟
۷. سود: برای ایجاد رابطه بفروشید، نه برای کمیسیون

جهت کمک به مشتریان خود بفروشید. به آنان کمک کنید تا بسازند، پیروز شوند، تولید کنند سود ببرند؛ بدین ترتیب شما فروش خواهید کرد. کسب درآمد شما را به مشتریان وفاداری می رساند که شما را به دیگران ترجیح داده‌اند حاضرند به شما تاییدیه هایی به خاطر ارزش خوب بدهند.

اگر مشتریانی وفادار، روابط ی بهتر مسیری کامل داشته باشید، فروش‌ها می‌توانند قابل پیش‌بینی باشند. اما چنانچه مسیر شما خالی یا ناقص باشد تنها یا دو مشتری بهتر در انتها دوره‌ی فروش داشته باشید و «قصد شما انجام گرفتن فروش باشد». تضادی بین نیازهای شما نیازهای مشتریان ایجاد می‌گردد. چنانچه مشتریان شما را به عنوان « نیازمند به آن» مشاهده کنند، کمی عقب نشینی می‌کنند. حس ریاکاری چیزی است که از سوءاستفاده دلهره سرچشـم ه می‌گیرد.
اقدام:

به ارقام خود نگاه بکنید و ببینید جهت تولید به چه چیزی نیاز دارید. حال برگردید و ۱۰ فروش آخر را بازبینی بکنید .
۸. اثبات: یک تاییدیه از صدها محصول فروش ارزشمند تر است

این تاییدیه مدرک واقعی از آنچه شما هستید و آنچه انجام می‌دهید، می‌باشد. تاییدیه‌ها می‌توانند میلیون بار خوبتر از بهترین فروشندگان جهان بر ایرادها غلبه کنند.؛ به جهت تاییدیه‌های صوتی و فیلم زیبا یی

تاییدیه‌های شواهدی می باشند که نشان می‌دهند شما همان کسی که می‌گویید هستید یا نه؛ و این که محصول و خدمات شما به همان شکلی که می‌گویید عمل می‌کند یا نه. تاییدیه های عکس ی حابین فروش می باشند چنانچه به درستی استفاده شوند، نوعی سلاح فروش انبوه به شمار می‌روند.
اقدام:

یک دوربین فیلم جالب تهیه بکنید (ممکن است از قبل یکی داشته باشید)، به ۵ نفر از بهترین مشتریان خود زنگ بزنید بگویید رفیق دارید آنان را ملاقات بکنید . در طول ملاقات، از آنان بخواهید جهت چند دقیقه در مورد ‌ی دلیل این که شما را گزینش کرده ‌اند یا چرا محصول و خدمات شما را تنخاب کرده اند حرف کنند.

نظرات() 

اقامت چندساعته در این هتل، برای بسیاری از مهمانان این هتل کوچک، نفس گیر و ترسناک است. ترسناک‌ترین هتل جهان ، حاوی سه کابین شفاف است که در ارتفاع 121 متری از سطح زمین، بر روی صخره‌های واقع در منطقه "دره مقدس" کشور پرو در امریکای لاتین قرار گرفته است هتل,مشهد,هتل آپارتمان,رزرو هتل, قیمت هتل.

هتل آپارتمان مشهد
هتل,مشهد,هتل آپارتمان,رزرو هتل, قیمت هتل
این هتل سه کابینه، فرصتی را برای علاقمندان به صخره نوردی فراهم می‌کند تا از مناظر باشکوه دره مقدس با اقامت یک روزه در این هتل شفاف که کلان با کابل‌های قوی به صخره‌های متصل شده است، لذت ببرند. کابین‌های شفافی که به شکل کرم ابریشم درست شده است، این فرصت را به گردشگران می‌دهد تا از ارتفاع 121 متری از سطح زمین و بر روی صخره‌های بزرگ منطقه دره مقدس، طبیعت زیبا سبز پایین دشت‌های اطراف را نظاره گر باشند.

ترسناک‌ترین هتل جهان را دیده‌اید؟
(عکس ی از بالای هتل فضایی صخره ای Skylodge با چشـم اندازه نفس گیر تماشایی)

شبکه خبری فاکس نیوز آمریکا، کابین‌های شفاف نصب شده در این منطقه را، ترسناک‌ترین هتل جهان دانست که بسیار ‌ها جرات اقامت دران را ندارند. این سه سفینه که Natura Vive Skylodge نام گذاری شده‌اند، هتل واقعی هوایی می‌باشند امکان سرویس دهی به 8 نفر را دارند.

در تهیه این سفینه‌ها، از مواد آلومینیومی با پایداری بالا مصرف شده است تا در شرایط جوی مختلف مقاوم بوده و میهمانان، اقامت خوب ی را تجربه کنند. طول هر سفینه، 7 متر عرضان حدود 2.3 متر می‌باشد. تخت خواب و میز غذاخوری کوچک یک دست شویی که با دیواری، از بخش‌های دیگر جدا شده است، در داخل هر سفینه تعبیه شده است. هر سفینه از 6 پنجره کوچک برای تهویه مطبوع هم برخوردار است.

ترسناک‌ترین هتل جهان را دیده‌اید؟
(فضای داخلی هر کابین شفاف که حاوی دو متکا و دو تخت پتوی گرم می‌باشد)

موسسان کسب و کار ترسناک‌ترین هتل جهان ، یک زوج جوان و جاه طلب و جسور به نام آیرو فری ناتالیا رودریگز هستند که این سفینه‌های فضای شفاف را در جون 2013 میلادی افتتاح کردند. آیرو، جوشکار صخره نورد ماهری هست که با کمک همسرش، این هتل فضایی را بر روی صخره‌های دره مقدس، ایجاد کرده است. ناتالیا، همسر آیرو معتقد است که همسرش، از سفینه‌های فضایی ناسا در طراحی کابین‌های این هتل، الگو برداری کرده است.

این هتل، حتی برای افرادی که با صخره نوردی آشنایی ندارند نیز، دیدنی توجه و با استقبال آن‌ها مواجه شده است. در داخل این سفینه‌ها، مهمانان می‌توانند به راحتی حرکت کرده و طناب‌های مهار ایمنی خود را باز کنند از منظره نفس گیر تماشایی منطقه دره مقدس، لذت ببرند. در تهیه این سفینه‌ها، از پلی کربنات مقاوم صفحه آلومینیومی استفاده شده است. تشک‌ها متکای هر سفینه، از بهترین مواد که گرمای کافی را در اختیار مهمانان قرار می‌دهد، ساخته شده‌اند.

به دلیل این که این منطقه مملو از کرکس می‌باشد، پرده‌هایی در داخل این سفینه نصب شده است تا حریم خصوصی مهمانان از نگاه‌های کرکس‌های فضول! که در واقع همسایه‌های فضایی مهمانان هتل به شمار می‌روند، حفظ شود.

ترسناک‌ترین هتل جهان را دیده‌اید؟
(نمایی از دو کابین هتل فضای صخره ای در پرو)

به جهت رویکرد طراحی سبز این هتل ترسناک، در طراحیان از سیـستم خورشیدی مصرف شده است تا پنل های خورشیدی انرژی را جذب و به داخل 4 لامپ داخل کابین و یک لامپ چراغ تحقیق بر روی میز، هدایت کنند.

ترسناک‌ترین هتل جهان را دیده‌اید؟
( نحوه رسیدن مهمانان به هتل صخره ای فضایی)

برایان بورگارد، مدیر همموزیک کننده موسسه Latin America For Less که در این هتل اقامت داشت، از آن به عنوان هتلی ترسناک اما با تجربه فوق العاده عالی یاد کرد.

ترسناک‌ترین هتل جهان را دیده‌اید؟
(نمای شبانه هتل صخره ای فضایی)

برای رسیدن به این هتل فضایی صخره ای، باید 10 دقیقه از شهر Ollantaytambo پرو فاصله گرفت. از ماه جون تا نوامبر، زوج جوان مالک این هتل فضایی، شاهد مراجعات زیاد مخاطبان هستند . هر سفینه برای نام مجزایی دارد که عبارت‌اند از: Luna, Silves and Miranda. موسسان این هتل می گویند که برای مصرف از این هتل ترسناک فضایی، باید در لیست رزرو مهمانان قرار بگیرید. چون این هتل در فصل تابستان و پاییز، مخاطبان بسیاری از کشورهای مختلف دارد.

ترسناک‌ترین هتل جهان را دیده‌اید؟
(نمایی از هتل صخره ای فضایی که ترکیب هر کابین و بخش‌های آن را نشان می‌دهد)

برای مشاهده چگونگی استفاده اقامت در ترسناک‌ترین هتل صخره ای جهان ، فیلم زیبا زیر را در 2 دقیقه مشاهده بکنید . آیا حاضرید تجربه شب اقامت در ارتفاع 120 متری زمین و بر روی صخره‌های دره مقدس را داشته باشید؟



گفتنی است، هزاران سایت در وب، در مورد این هتل ترسناک، عکس و محتوا ارائه کردند که نشانگر ، خلاقیت دیدنی این کسب و کار فضایی در پرو می‌باشد.

نظرات() 

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :